Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna a choroba

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
madejek

madejek

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów
Witam serdecznie.
Mam 19 lat ważę 67 kilo i mam 184 cm wzrostu. Jestem chudziutki mega, zacząłem z rok temu przygode z siłownią, niestety przerywana co chwila z powodu dwóch operacji. Także tak naprawdę chodzę na siłownie "regularnie" ponad pół roku. Stosowałem przede wszytskim gainery. Jednak efekty mizerne, więc sięgnąłem po kreatyne, która kupiłem w dniu wczorajszym... W dniu dzisiejszym cuzje sie jakbym miał grype, tzn. dreszcze lekki bol gardła i mega słaby. Dodam, że mam swoją diete.
Kreatyna " Hit Tec powder " + gainer także Hit Teca 4.5 kg
Koleś, gdzie to kupiłem dał mi wskazówke abym brał to w ten sposób.
1 tydzień - > 4 razy (po 5 gramów kreatyny ) + 2 razy gainer ( po 100 gramów każdy shejk ) ( oczywiscie to porcja dzienna )
2, 3 i 4 tydzień -- > 2 razy dziennie kreatyna + 3 razy gainer dziennie.
Kolega mowi ze za duża dawka.
Pisze ten temat bo wszyscy ktorzy maja podobny problem chorowali raczej po 1 tyg 2 i 3 nikt nie na drugi dizne tak jak ja ... ? Nie wiem czy mam przerwac czy jeść to dalej... Dodam ze kupiłem kreatyne wczoraj o 13 wiec 4 dawek zjeśc nie zdażyłem ...
pozdrawiam i prosze o pomoc.
Madej :)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Erus

Erus

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 306 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 35
    Na pewno nie zachorowałeś od kreatyny
    a dawki jakie powinieneś przyjmować to:

    Dzień Treningowy:
    -5g Rano
    -5g Po lub przed treningiem

    Dzień Nietreningowy:
    -5g rano lub w czasie około treningowym :)

    Gainer w zależności od braków w diecie

    Zacznij sobie kreatyne na po chorobie nie ma sensu teraz jeżeli wczoraj byla 1 dawka
    • 0

    #3
    Mati94

    Mati94

      KFD Silver +

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 476 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24+
    Choroba na bank nie od kreatyny zbieg okoliczności, kreatyna nawet zwiększa odporność.Mam nadzieje że dieta jest skoro sie za odżywki wziąłeś ?
    • 0

    #4
    madejek

    madejek

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
    Tak diete mam :)
    Nie zrozumiałem w końcu bo jakoś tak dziwnie wyszło "na po"
    Proponujecie przerwać i zacząc po chorobie czyli za kilka dni... ?!
    Troszke mi przeszlo, przespałem sie ale czuje sie źle... Może kąpiel w gorącej wodzie cos poprawi ...
    Ocyzwiscie zaczalem ratować sie witaminami calciumami i tranami ...
    • 0

    #5
    Erus

    Erus

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 306 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 35
    Tak proponuje przerwać bo nie widze sensu ćwiczeń w chorobie
    Za kilka dni sobie zaczniesz i bedzie elegancko :)
    • 0

    #6
    madejek

    madejek

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
    No niby to jest racja, tylko z tego co czytałem to wiele osob ma tak ze te choroby sie powtarzaja regularnie wraz z nowym cyklem...
    • 0

    #7
    -Dragan-

    -Dragan-

    • Nowi na forum
    • PipPipPip
    • 328 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Cykl nie ma wpływu na to, że jesteś chory. Teraz mamy taką śmieszną pogodę, raz ciepło potem zimno, pewnie przez to coś złapałeś.
    • 0

    #8
    ektohektor

    ektohektor

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 837 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Europa
    • Staż [mies.]: 31

    kreatyna nawet zwiększa odporność.


    Moglbys rozwinac,albo podac zrodlo z ktorego to wyczytales?
    Jestem ciekawy.
    • 0

    #9
    zdziebo

    zdziebo

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 914 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 3 lata
    Według mnie to zbieg okoliczności, że zachorowałeś na cyklu. Ja podczas brania kreatyny odczulem nawet poprawę samopoczucia, ale kto wie może ma to jakiś związek bo mój kumpel zawsze na kreatynie choruje nawet w lecie %%)
    • 0

    #10
    madejek

    madejek

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
    No dziwny ten zbieg okoliczności...
    Nie chorowałem od pół roku, czulem sie super jeszcze w weekend. Dzis rano budze sie caly obolały jakbym miał grype + duże pocenie sie w nocy !
    Także nie wydaje mi sie zeby byl to zbieg okolicnzosci...
    • 0

    #11
    niuniafitnes

    niuniafitnes

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
    • Płeć:b/d
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 36

    Choroba na bank nie od kreatyny zbieg okoliczności, kreatyna nawet zwiększa odporność.Mam nadzieje że dieta jest skoro sie za odżywki wziąłeś ?



    czy kolega może uzasadnić w jaki sposób kreatyna zwiększa odporność ?
    • 0

    #12
    Rafol

    Rafol

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 552 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 2lata
    A ja natomiast słyszałem, że kreatyna obniża odporność organizmu.

    Nie bez przyczyny się słyszy, że 'znowu na cyklu kogoś dopadło przeziębienie'. Samemu też miałem okazję tego doświadczać.
    • 0

    #13
    madejek

    madejek

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
    No dokładnie, ja zażyłem 1 dzień 3 dawki po 5 g i nastepnego dnia byłem już mega zmęcozny, źle się czułem.
    WIęc raczej obniża odporność. Kolega w tym samym czasi kupił kreatyne lecz nie mono tlyko jabczana i nic mu nie jest i cuzje sie swietnie. Nie znam sie takze pytanie dla Was czy lepiej zrezygnowac z mono jak mam byc co chwile chory i kupic jabczana? To moj pierwszy cykl kreatynowy... lecz mam problemy zdrowotne od długa, idąc przez borelioze, wycięcie migdałow więc bede łapał te wirusy ;(
    • 0

    #14
    P3zemO

    P3zemO

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1075 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5x

    Choroba na bank nie od kreatyny zbieg okoliczności, kreatyna nawet zwiększa odporność.Mam nadzieje że dieta jest skoro sie za odżywki wziąłeś ?


    nie badz taki pewny, ciekawe teorie..

    Cykl nie ma wpływu na to, że jesteś chory. Teraz mamy taką śmieszną pogodę, raz ciepło potem zimno, pewnie przez to coś złapałeś.


    a moze i ma ?!



    Odstaw keatyne poczekaj az ci calkowicie przejdzie i zacznij od nowa dawkowanie tak jak wyzej pisza koledzy.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko