Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna, a białko

- - - - - kreatyna estryfikowana kreatyna odchudza

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mixsior

Mixsior

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 100 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:malopolska
    • Staż [mies.]: 36
    Witam
    Za niedługo będę startował z cyklem kreatynowym, a jak mi wiadomo nie powinno się łączyć razem w tej samej porcji kreatyny z białkiem. Teraz pytanie jak to spożywać?
    Odrazu po treningu krete i carbo, a po 20min WPC?
    Czy może 20min przed zakończeniem treningu WPC, a poźniej krete i carbo?

    Pozdrawiam
    Mixsior
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    to bardzo archaiczny poglad wielu zgodzi sie ze mna ze bialko i krete mozna spokojnie laczyc(i tak sie wchlonie)
    • 0

    #3
    Betis

    Betis

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 483 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice Śląskie
    • Staż [mies.]: xxx
    ja czekam zawsze jakies 15min po krecie i jest git , i niemasz co pytac zrob jak uwazasz bo kazdy i tak ci bedzie gadal inaczej , pozatym niejestesmy zawodowcami zeby dbac o takie drobne szczegoly to i tak nic ci nieda to co sie ma wchlonac i tak sie wcholnie
    • 0

    #4
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    Czy może 20min przed zakończeniem treningu WPC, a poźniej krete i carbo?

    Tak na pewno nie rob.
    Albo chwile po zakonczeniu treningu carbo+kreatyna, za ok.30 minut bialko, albo od razu calosc (tak ja robie i tak tez Ci polecam %-) ) .
    • 0

    #5
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    ja tez biore razem i nie narzekam
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko