#1
Napisany 03 wrzesień 2009 - 20:55

Witam, mam takie pytanie czy jeżeli chcę zredukować tkankę tłuszczową to kreatyna nie spowoduje tego, że tłuszcz będzie się wolniej spalał? Z góry dzięki.
#2
Napisany 03 wrzesień 2009 - 20:55

po co brać kreatynę podczas redukcji ?
#3
Napisany 03 wrzesień 2009 - 20:56

jesli chcesz zaoszczedzic miesnie to warto brac jesli chcesz po prostu schudnac to nie
nic nie spowoduje
shaddy wyjdz czasem po za spam
nic nie spowoduje
shaddy wyjdz czasem po za spam

#4
Napisany 03 wrzesień 2009 - 20:59

Po co na cyklu zrzucać ? lepiej chyba albo zrucać po cyklu, albo nie brać krety na redukcji...
Najlepiej jakby kupił glutaminę i dodał więcej białka w diecie i redukował bez krety
Najlepiej jakby kupił glutaminę i dodał więcej białka w diecie i redukował bez krety

Edytowany przez shaddy, 03 wrzesień 2009 - 21:00 .
#5
Napisany 03 wrzesień 2009 - 21:25

Chodzi mi o to żeby spali tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie. :)
#6
Napisany 03 wrzesień 2009 - 21:27

dieta to podstawa pamietaj masz ja??
cwiczenia aerobowe tez sa bardzo wazne
kreta jako antykatabolik jakis jablczan bedzie bardzo pomocny przy redukcji
cwiczenia aerobowe tez sa bardzo wazne
kreta jako antykatabolik jakis jablczan bedzie bardzo pomocny przy redukcji
#7
Napisany 03 wrzesień 2009 - 21:30

Tak mam, ćwiczenia aerobowe też tylko chodzi o to żeby znów że tak powiem tłuszcz nie powrócil bo ja mam jakiś dziwny organizm wiem że to może dziwnie brzmi :D
Edytowany przez Grzegorz1992, 03 wrzesień 2009 - 21:31 .
#8
Napisany 03 wrzesień 2009 - 22:14

Bierz BCAA. Wtedy spalisz tłuszcz i osłonisz mięśnie.
#9
Napisany 03 wrzesień 2009 - 23:43

Co wy wypisujecie?!
Shaddy,kreatyna na cyklu redukcyjnym zda egazmin,podniesie anabolizm białka,zadziała antykatabolicznie.
Frukto... bcaa nie spala tłuszczu działa na jednej płaszczyźnie,czyli antykatabolicznie.
Shaddy,kreatyna na cyklu redukcyjnym zda egazmin,podniesie anabolizm białka,zadziała antykatabolicznie.
Frukto... bcaa nie spala tłuszczu działa na jednej płaszczyźnie,czyli antykatabolicznie.
#10
Napisany 03 wrzesień 2009 - 23:56

Dokladnie, to nawet badania takie robili i okazalo sie ze podczas okresow bez cwiczen + kreta masa + siła sie mniej zmniejszyły niz bez krety.
#11
Napisany 04 wrzesień 2009 - 14:00

Dzięki panowie. A powiedział by mi ktoś kiedy najlepiej brać krete? Rano i po treningu czy lepiej przed i po treningu? Bo słyszałem różne wersje :)
Edytowany przez Grzegorz1992, 04 wrzesień 2009 - 14:01 .
#12
Napisany 04 wrzesień 2009 - 14:06

Oba sposoby dobre.
#13
Napisany 04 wrzesień 2009 - 15:12

Dzięki Massive :)
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników