Skocz do zawartości

Zdjęcie

kreatyna

- - - - - kreatyna przyrosty kreatyna wspinanie kreatyna no xplode kreatyna dekstroza

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
barto0o

barto0o

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 14 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ok-a
    Witam, mam zamiar kupić kreatynę, myślę o jakiejś z olimp'a, co polecacie? lepiej w proszku czy tabletkach? i jak z dawkowaniem??? ćwiczę od ok 3 lat z przerwami, ważę ok 90 kg na 180 wzrostu i chciał bym przy tym trochę zrzucić z masy a wyrzeźbić mięsień
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Aminostar Nitric Oxide | dawkowanie , Jakie suplementy na 2 cykl? | Revolution Crack czy No Xplode , Kreatyna , partie | co z czym , kreatyna/gainer

    #2
    flex1976

    flex1976

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 835 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 180
    monohydrat proszek czy kaps obojętne
    stosujesz rano naczczo 5 g i po treningu 5 g
    w dni bez treningu rano 5g
    • 0

    #3
    barto0o

    barto0o

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 14 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ok-a
    coś takiego może być??

    OPIS

    OLIMP KREATYNA 1000 jest preparatem w postaci tabletek, zawierającym kreatynę. Cząsteczka kreatyny jest podstawowym nośnikiem energii w komórkach mięśniowych. Odpowiednie uzupełnienie poziomu kreatyny zwiększa zawartość fosfokreatyny, umożliwiając szybką resyntezę ATP - bezpośredniego źródła energii, co przyczynia się do podniesienia intensywności i wydajności pracy mięśni. Dynamikę działania preparatu poprawia obecność sorbitolu, który dzięki konwersji w organizmie do fruktozy i glukozy potęguje insulinowo zależny domięśniowy transport kreatyny, a jednocześnie nie wykazuje niekorzystnych efektów działania charakterystycznych dla cukrów prostych. Wysoka koncentracja kreatyny w mięśniach stymuluje syntezę białek działając antykatabolicznie i anabolicznie, co wpływa na szybszy przyrost tzw. beztłuszczowej masy mięśni oraz ich sprawność.

    SKŁADNIKI


    mikronizowany monohydrat kreatyny, sorbitol-substancja wypełniająca, stearynian magnezu - substancja przeciwwzbrylająca

    Wartość odżywcza 5 tabletek 10 tabletek
    Wartość energetyczna
    54,5 kJ / 13 kcal 109 kJ / 26 kcal
    Białko
    0 g 0 g

    Węglowodany
    2,7 g 5,4 g

    Tłuszcz
    0,25 g 0,5 g
    Monohydrat kreatyny
    5000 mg 10000 mg

    Edytowany przez barto0o, 05 styczeń 2009 - 14:04 .

    • 0

    #4
    darek2218

    darek2218

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1501 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 30
    nie wolno zamieszczać konkurencyjnych linków, podobno lepsza w proszku %)
    • 0

    #5
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    chciał bym przy tym trochę zrzucić z masy a wyrzeźbić mięsień

    Dzieki kreatyne?
    • 0

    #6
    flex1976

    flex1976

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 835 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 180
    może być
    • 0

    #7
    barto0o

    barto0o

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 14 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ok-a
    już poprawiłem:) to lepiej w końcu w proszku czy w tabletkach? i co z dawkowaniem ??

    Edytowany przez barto0o, 05 styczeń 2009 - 14:07 .

    • 0

    #8
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Wg. mnie lepiej proch, ale jakiegos wiekszego znaczenia to nie ma.
    Dawkowanie masz napisane wyzej.
    • 0

    #9
    barto0o

    barto0o

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 14 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ok-a
    a jakie posiłki jeść żeby efekt był najlepszy, musze przyznać że odżywiam się nie regularnie
    • 0

    #10
    flex1976

    flex1976

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 835 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 180
    no to narazie odpuść sobie kreatyne
    zajmij się dietą w odpowiednim dziale
    • 0

    #11
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    a jakie posiłki jeść żeby efekt był najlepszy, musze przyznać że odżywiam się nie regularnie



    W takim razie szkoda kasy na kretę, tak jak Ci kolega wyżej napisał. Podstawa to dieta i to solidna podstawa %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko