witam wszystkich.Od jutra zamierzam zacząc nowy cykl kreatynowy.mam maly problem bo w poprzednich cyklach używałem kreatyny 1000mg i brałem 5 tabsów dziennie(1 rano 2 przed treningiem i 2 po treningu.Teraz mam kreatyne 1250,na opakowaniu pisze żeby nie przekraczac 4 tabsów dziennie i nie wiem czy sie tego trzymac czy moze brac 5 tabsów tak jak podczas poprzednich cyklów
czekam na odpowiedzi
pozdrawiam

Masz pewnie mega capsy z Olimpu proponuje tak:
dni treningowe:
4 rano na czczo
4 bezpośrednio po treningu
dni nietreningowe:
4 rano na czczo
4 w tym samym czasie co normalnie masz trening

j.w. albo 1g na 10 kg masy ciała

Masz pewnie mega capsy z Olimpu proponuje tak:
dni treningowe:
4 rano na czczo
4 bezpośrednio po treningu
dni nietreningowe:
4 rano na czczo
4 w tym samym czasie co normalnie masz trening

Zgadza sie to mega capsy ale czy to przypadkiem nie za dużo?8 tabsów

Siema
Mam krókie pytanko a nie chcialem zakłądać nowego temtu, otóż:
Czy moge zmieszac Sobie 5g kreatyny vitalmaxa z sokiem winogronowym 200-300ml w butelce szklanej i wypic po ok 2h od zmieszania?? Czy musze wypic odrazu po zmieszaniu??
Z góry dzieki

Zgadza sie to mega capsy ale czy to przypadkiem nie za dużo?8 tabsów

Nie, nie za dużo

Siema
Mam krókie pytanko a nie chcialem zakłądać nowego temtu, otóż:
Czy moge zmieszac Sobie 5g kreatyny vitalmaxa z sokiem winogronowym 200-300ml w butelce szklanej i wypic po ok 2h od zmieszania?? Czy musze wypic odrazu po zmieszaniu??
Z góry dzieki

Lepiej odrazu bo po pewnym czasie kreatyna zmienia sie w kreatynine.

Edytowany przez Pitt Bull, 01 kwiecień 2007 - 18:18 .

nie po pewnym czasie tylko od razu - jak wpada do żołądka

Pojawił sie mały problem.Dzisiaj rano otwieram pudełko z mega capsami olimpu zdzieram złotko zabezpieczające i pierwsze co mnie uderza to żółta barwa kapsułek .W środku proszek jest biały ale otoczka jest żółta pochylam sie nad pudełkiem i wącham,wyczuwam dziwny zapach coś jak kiszona kapucha(ale niezbyt intensywny).Nie wiem o co chodzi kreatyne kupiłem na allegro ma certyfikat i date ważności 5.02.09.Obawiam się jednak że była zle przechowywana i że wywaliłem pieniądze w błoto .Powiedzcie czy mega capsy poprostu takie sa czy moze cos jest nie tak
pozdrawiam

tak kapsułki są koloru żołtawego, natomiast jesli chodzi o zapach to chyba przesadzasz

tak kapsułki są koloru żołtawego, natomiast jesli chodzi o zapach to chyba przesadzasz

A czy na kapsułkach jest jakiś napis lub logo?zapach nie jest ostry ale wyraznie wyczuwalny a po włożeniu kapsułki do ust poczułem
smak podobny do owego zapachu

nie złą schize sobie zarzuciłes. kreatyna nie jest do smakowania to nie cukierek. wszystkie kapsułki olimpu maja żółtawą barwe. Nie popadaj w paranoje, wszystko jest good

Może rzeczywiście troche schizuje ale do tej pory nie miałem do czynienia z mega capsami,bralem zwykły monohydrat z olimpu i nie miał on żadnego zapachu.ponawiam pytanie czy na capsach jest logo albo napis?

A czy na kapsułkach jest jakiś napis lub logo?

kiedyś miałem z napisem olimp kapsułki, ale od dłuzszego czasu spotykam bez, także wyluzuj i spokojnie szamaj