Skocz do zawartości

Zdjęcie

Koszykówka w wieku 15 lat - czy warto zacząć trenować siłowo?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Heat

Heat

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 29 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna

    Mam 15 lat trenuje kosza i chciał bym zacząć przygodę z siłownią jakie ćwiczenia mógł bym wykonywać czy jestem jeszcze za młody by zacząć ?? :) 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Adu1922

    Adu1922

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 106 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20

    Możesz odżywiać się zdrowo ( tzn : bez fast-foodów ) mięso , warzywa , owoce . No i wykonywać ćwiczenia wielostawowe .


    • 0

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    http://www.kfd.pl/tr...ora-62963.html/


    • 0

    #4
    Heat

    Heat

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna

    a te ćwiczenia mogę wykonywać codziennie czy jak to mam rozplanować ? :) 


    • 0

    #5
    krzychu050897

    krzychu050897

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 308 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:BB
    • Staż [mies.]: 26

    3x w tygodniu :-) 



    pon, wt, pt 


    • 0

    #6
    Heat

    Heat

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    Dzięki :)
    • 0

    #7
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    a te ćwiczenia mogę wykonywać codziennie czy jak to mam rozplanować ? :) 

    A masz możliwość korzystania ze sprzętu?


    • 0

    #8
    Heat

    Heat

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna

    w domu posiadam ławeczkę i hantle do ćwiczeń ale u mnie w miejscowości jest siłownia i tam jest wszystko wiec tak mam możliwość korzystania ze sprzętu :) 


    • 0

    #9
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Więc : http://www.kfd.pl/tr...ut-263303.html/


    • 0

    #10
    Heat

    Heat

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna

    ale czy takie ćwiczenia nie zaburzą mojego wzrostu ciała ?? czytałem gdzieś że ćwiczenia z obciążeniem w takim wieku to głupota nie wiem ile w tym prawdy dlatego pytam 


    • 0

    #11
    Heat

    Heat

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna

    jestem dość niski i obawiam się tego 


    • 0

    #12
    krzychu050897

    krzychu050897

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 308 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:BB
    • Staż [mies.]: 26

    jest to mit, za wzrost odpowiada głównie genetyka 


    • 0

    #13
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    jestem dość niski i obawiam się tego 

    Nie ma czego, wręcz przeciwnie aktywność fizyczna prowadzi do rozwoju szkieletu


    • 0

    #14
    Heat

    Heat

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna

    dzięki wielkie :) 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko