Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kontuzja reki przy silowani sie na reke :/

- - - - - kontuzja reki silowaniu reke armwrestling przy silowani

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
QvEEr

QvEEr

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 21 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam. Nabawilem sie kontuzji na imprezie u znajomego, przez silowanie sie na reke z jednym po drugim bez odpoczynku :/ Bol trzyma juz ze 4 dni, codzien mniej dokucza, ale chcialbym przyspieszyc jego "regeneracje" stosujac jakies masci itp. Przerwe w treningu zrobilem, bo nastepnego dnia w szkole nawet nie dalem rady pisac. Miejsce kontuzji to miedzy przedramieniem a bicepsem, czytalem ze to jakies przyczepy czy cos takiego. Ktos moze to mial? Jakies rady? Z Gory dzieki ! I ostrzegam zeby nie przesadzic z silowaniem na reke :)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    pewnie przyczep ramiennego lub dwugłowego .
    Nic sie nie wymysli, przerwa , masaze, mascie przeciwbolowe i przeciwzapalne.
    • 0

    #3
    Mroźny

    Mroźny

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2216 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jasło
    • Staż [mies.]: 3 lata
    ja tak miałem jak w podobnym przypadku, ale nie cwiczyłem wtedy na siłce, przeszło po paru dniach jak zaczołem cwiczyc odezwało sie to znowu ale teraz jade dosc ostro na treningach i mam spokój juz od dawna
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko