Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kontuzja prawego aktonu mięśnia naramiennego.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Amaree

Amaree

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 14 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Iława
    • Staż [mies.]: 23

    Witam

    mam na imie Adrian mam 23 lata , Cwiczę na siłowni 3 lata

    do każdego treningu podchodziłem zawsze z profesjonalizmem , tak samo do diety.

    Pracuje za granicą , dokładniej w Holandii. Przyszedł pewien poniedziałek dokładnie miesiąc temu.

     

    Udałem się na siłownie , wykonać trening klatki. Po rozgrzewce przeszedlem odrazu do wyciskania sztangi skoks+ wykonałem 1wszą serie , wszystko ok. Podczas 2giej serii poczułem dziwne uczucie w barku , wstałem i wiedziałem że coś jest nie tak , spróbowałem napić się wody lecz bark nie mógł dać sobie rady z ciężarem całego ramienia . Odrazu sie ubrałem i wróciłem do domu , wiedziałem już że jestem poważnie kontuzjowany.

    Mam wade postawy , barki skierowane do przodu , dużo skorygowałem na siłowni. Czuje ze to moje przeklenstwo na silowni lecz nigdy sie nie poddawalem i staralem przyjmowac idealna sylwetke do cwiczen.

    czasem czułem np przy uginaniu łamanej sztangi na biceps , że moje barki bolą i jakby przejmowały cieżar trzymamny na dole , to tylko moje spostrzerzenie.

    spojrzmy dalej....

    Lekarz caly czas kieruje mnie na przeswietlenia zaczynajac od rentgena potem echografia , teraz czekam na rezonans magnetyczny.

    Boli mnie gdy ponoszę ręke w góre po lini prostej jakbym stal na baczność i wbić chciał sztachete w ziemię że tak to ujme. Na początku przy myciu twarzy strzelalo mi cos w barku i cała reka mi opadala. Minał miesiąc dbałem o ręke bol delikatnie ustapił lecz po tym miesiącu jak przekręce dłoń tak jakbym chcial chwycic podchwytem to nie moge podniesc reki wyzej niz linia barku czyli 90 stopni , wyzej juz tylko mnie boli. Bol jest promienujący , delikatnie czuje ból szyi jak ,mocno przekrece sie w lewo , minał juz miesiąc a bark wciaż boli , oczywiscie mniej ale ciągle. Ból odczuwam już nie tyle co w przednim aktonie mieśnia ale w środku stawu , np pukne lekko pieścią z góry w staw barkowy to czuje ze boli mnie jakby pod barkiem..Bok barku działa poprawnie , tył również . Gdy przyjme pozycje spoczynkową i stoje na bacznosc wyprostowany  to czuje jakby ciężar na barku i ten sam ból. Chciałbym dodać że w prawym barku zawsze mi strzelało jakby się ocierał o jakąś kość , obawiam sie ze wkoncu stalo sie to że to strzaelanie w barku wystapilo przy wyciskaniu na klatkę skoks + co wywolalo kontuzje.

    Lekarz nie moze dojsc co mi jest , myslal że długi mięsień bicepsa przeskakuje mi od reszty jakby , i to samo czulem na początku przy myciu twarzy jak naciskalem dlonią na twarz przy uzyciu górnego aktonu to bylo klikniecie i ręka doslownie z bólu sama opadala. Co za tym idzie jesli byloby to co przewidzial to odrazu powiedzial ze potrzebna jest operaca. Lecz boli mnie bark przy przekreceniu dloni podchwytem lub spoczynkowym stanie czuje ból. Odraz gdy na rekę dzialam siła drugiej i próbuje wycisnąć z klatki.

    Klatka nie ucierpiala ale za to czuje napięcie gdy stoje w spoczynku przekrecajac glowe mocno w lewo , czuje napiecie po calej sieci przedniej półkuli barku.,

    Piszę do was ponieważ masa ludzi borykała się z kontuzjami , może ktoś mial podobny przypadek.

    Nie wiem czy czekać aż ból ustąpi czy poddawać się operacji.

    wacham się , ponieważ kulturystyka to , to co chce w zyciu robic , a boję sie ze po operacji juz nie zlapie za hantle.

     

    Pamiętajcie

    Każdy trening każdą rozgrzewke traktujcie z profesjonalizmem ,bo jeden dzień może zaważyć nad wszystkim i to co kochacie zamienić w pieklo.

    na szczęście jestem w Holandii , Pracodawca bardzo mily nie robi problemow , ale przez tą kontuzje nie moge pracowac, cwiczyc i spełniać swoich marzeń , i nie czuje sie zdrowy jako mężczyzna , przez jeden gorszy dzien słabą rozgrzewke i wyciskanie jako pierwsze co jest zapewne kontuzjogenne. Uważajcie na siebie


    • 1

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko