Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kontuzja kolana - czym zastąpić złożone ćwiczenia na plecy

- - - - -
Rozpoczęte przez DomiN532, mar 09 2014 19:58 ( 1 odpowiedzi na ten temat )

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
DomiN532
Napisany 09 marzec 2014 - 19:58

DomiN532

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 81 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5

    Cześć. Mam do Was pytanie. Czym mogę zamienić w planie martwy ciąg i wiosłowanie w opadzie na plecy, a także wiosłowanie w opadzie na barki w swoim planie? Rozwaliłem kolano, nie będę robił nóg, a w/w ćwiczenia mi je obciążają więc chce je zmienić, a nie mam zamiaru przestawać ćwiczyć. Z góry dzięki za pomoc :)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Hannibal.the.Cannibal
    Napisany 09 marzec 2014 - 19:59

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000

    MC - grzbiety

    Wiosłowanie w opadzie- wiosło w leżeniu na ławeczce

    wiosło barki- face pull


    • 2
    Wróć do Trening dla początkujących


    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

    1. KFD.PL
    2. → Trening dla początkujących
     Zamknij okienko