Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kontuzja dwugłowego mięśnia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sprinter1106

sprinter1106

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Do kontuzji doszło na początku stycznia. Nie robiłem potem nic przez 2 tygodnie, (oczywiście przyglądałem lodem, smarowalem różnymi maściami,brałem na przemian zimne i ciepłe kąpiele) po czym wróciłem do treningów sprinterskich i nie przeszło mi, odczuwałem ciągły ból, najbardziej przy rozciąganiu. Po kilku dniach treningu znowu odpuścilem, licząc ze ból minie. Zrobiłem kolejne 2 tyg przerwy, było oczywiście lepiej ale i tak przy dłuższym biegu bądź szybszym ból powracał, mimo tego trenowałem dalej. Pewnego dnia poczułem silniejszy ból niż wcześniej, wiec ponownie przerwalem i trwa to do dzisiaj. Bylem na usg, doktor stwierdził że mam malutką bliznę i nic więcej (wątpię żeby ta malutka blizna mi tak bardzo dokuczala). 5 razy w tyg rozciągam tą nogę, przez 20 min. Trzykrotnie byłem na falach uderzeniowych ale nie widzę żadnych zmian i poprawy. Oczywiście przy chodzeniu nie odczuwam bólu, i w sumie przy truchcie tez nie, ale gdybym chciał pobiec szybciej ból mi to uniemożliwia. Błagam o pomoc, jakąś rade, bardzo chciałbym wrócić do treningów😭😭😭😭😭
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
OrixoN

OrixoN

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2225 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Czemu to jest w dziale humor xd?
    Idź do fizjoterapeuty on cię zbada na forum ci nie pomogą
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko