Skocz do zawartości


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kamil-Nowakowski

Kamil-Nowakowski

    HI TEC NUTRITION

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11986 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    Konkursu HI TEC  - Przedstaw Shake białkowy – energetyczny z wykorzystaniem suplementów Hi Tec

     

    Osoby startujące w PT muszą to napisać w poście inaczej nie będą przyznawane punkty!!!

     

    Zasady

     

    - Przedstaw swój shake białkowy – energetyczny z wykorzystaniem suplementów Hi Tec

    - podaj listę potrzebnych produktów/składników

    - podaj przepis/sposób przygotowania

    - zrób shake białkowy – energetyczny

    - do przygotowania shake należy użyć produktu Hi Tec Nutrition.

    - Zilustruj/nagraj filmik/zrób zdjęcia przedstawiające przygotowanie swojego shake

    - Na zdjęciu/nagraniach/ilustracjach mile widziane akcenty Hi Tec Nutrition, akcesoria, suplement, koszulka itd.
    - kreatywność dowolna

    - miejsce dowolne

    - zabrania się reklamowania innych firmy produkujących suplementy i kopiowania prac
    - listę zwycięzców podamy w tym temacie
    - biorąc udział w konkursie wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych przez firmę HI TEC NUTRITION

    - do wygrania suplementy firmy HI TEC NUTRITION

     

    Podsumowanie

    - do wygrania suplementy HI TEC NUTRITON

    - listę zwycięzców podamy w tym temacie

    - biorąc udział w konkursie wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych przez firmę HI TEC NUTRITION oraz zgadzasz się na wykorzystywanie przez HI TEC NUTRITION Twojej pracy 

     

    konkurs trwa :

     

    01-07-2018 do 15-07-2018

    Załączone miniaturki

    • feel the power.jpg

    • 0

    #2
    CHELKOS

    CHELKOS

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4055 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PRUSZCZ GD

    Konkurs HI TEC  - Przedstawiam Shake białkowy – energetyczny z wykorzystaniem suplementów Hi Tec:

    Biorę udział w PT.

     

    SHAKE MARCHEWKOWY

     

    36009013263201380061.jpg

     

    Marchew bogata w beta karoten i inne ważne przeciwutleniacze wspierając nasze funkcje życiowe.

    Szybka przekąska koktajl sprawdzi się rano i pobudzi nas do działania.

     

    Składniki:

    -8szt. marchewek

    -1szt. nektarynka

    -1/2 cytryny

    -200ml wody

    -słodzik np. stewia

    -białko 25g Hi Tec Protein smak malinowy

    -curry

     

    Sposób przygotowania:

    Marchew i owoce obieramy, kroimy na małe kawałki. Przekładamy do miksera, aby rozdrobnić na papkę. Przelewamy do bidonu, dodajemy wodę, odżywkę białkową, curry i sok z cytryny. Miksujemy 2 minuty. Przelewamy do szklanki i posypujemy słodzikiem np. stewia.

    Ostatni etap to dekoracja.

     

    SMACZNEGO !!!

     

    20228774807585338030.jpg

    81792398969989038350.jpg

    65443253633474983937.jpg

    83063339760147611129.jpg

    21961193004708423474.jpg

    29620422815204871229.jpg

    42171184422151713883.jpg

    87378541735215698899.jpg

    50970641790582968074.jpg

    36009013263201380061.jpg


    Edytowany przez CHELKOS, 04 lipiec 2018 - 07:25 .

    • 0

    #3
    CHELKOS

    CHELKOS

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4055 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PRUSZCZ GD

    Konkurs HI TEC  - Przedstawiam Shake białkowy – energetyczny z wykorzystaniem suplementów Hi Tec:

    Biorę udział w PT.

     

    BANANOWE CAPPUCINO

     

    43654556802062407709.jpg

     

    Banan podobnie jak jabłko jest źródłem błonnika, witamin i minerałów i przeciwutleniaczy które bardzo korzystnie wpływają na nasz organizm. Koktajl nadaje się rano, doda energii na nadchodzący dzień.

     

    Składniki:

    -1szt. jabłko

    -1szt. banan

    -4szt. migdały

    -200ml wody

    -kakao

    -białko 25g Hi Tec Protein smak malinowy

    -Hi Tec Tasty Drops Smak cappucino

    -20g płatki owsiane

    -150g jogurt naturalny

     

    Sposób przygotowania:

    Obieramy banana i jabłko. Kroimy produkty i miksujemy. Dodajemy tasty drops i wodę, mieszamy. Następnie wrzucamy, migdały, białko, jogurt naturalny, Miksujemy 2 minuty. Przelewamy do szklanki, sypiemy kakao.

     

    SMACZNEGO !!!

     

    19900122622076508932.jpg

    62172804804148348624.jpg

    69839684103348090855.jpg

    29924794734135780787.jpg

    29490219395738026991.jpg

    31650306257256768019.jpg

    18697568288100716836.jpg

    03396878822748172209.jpg

    89219827419820556064.jpg

    18814392310834999264.jpg

    07996760616751570831.jpg

    17976117023082666129.jpg

    00136428177859808828.jpg

    76319455520687605166.jpg


    Edytowany przez CHELKOS, 03 lipiec 2018 - 22:52 .

    • 0

    #4
    CHELKOS

    CHELKOS

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4055 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PRUSZCZ GD

    Konkurs HI TEC  - Przedstawiam Shake białkowy – energetyczny z wykorzystaniem suplementów Hi Tec:

    Biorę udział w PT.

     

    CZERWONA MIKSTURA SHAKE

     

    36989080163921936079.jpg

     

    Porcja witamin i minerałów które poprawiają witalność organizmu. Najlepsza pora podania śniadanie. Truskawka zawiera dużo witaminy C, B1, B2, A, PP.

     

    Składniki:

    -150ml jogurtu naturalnego

    -10 truskawek

    -1 kiwi

    -25g białko Hi Tec Be Fit Protein smak malinowy

    -20g płatków owsianych

    -cynamon

     

    Sposób przygotowania:

    Myjemy owoce, następnie obieramy i  wrzucamy do miksera. Stopniowo dodajemy jogurt naturalny, płatki, białko i na koniec cynamon. Jeśli szejk wydaje się za gęsty można dodać wodę 200ml.

     

    SMACZNEGO !!!

     

    66258318611613934065.jpg

    37463350773624944440.jpg

    78330893415910573884.jpg

    58776487765486227630.jpg

    20395420268387052856.jpg

    35772142748977120060.jpg

    24689056660169085304.jpg

    97701026871854390731.jpg

    36989080163921936079.jpg


    Edytowany przez CHELKOS, 04 lipiec 2018 - 09:48 .

    • 0

    #5
    CHELKOS

    CHELKOS

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4055 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PRUSZCZ GD

    Konkurs HI TEC  - Przedstawiam Shake białkowy – energetyczny z wykorzystaniem suplementów Hi Tec:

    Biorę udział w PT.

     

    ZIELONA MOC

     

    44143166777674756583.jpg

     

    Zielone warzywa liściaste zawierają dużo chlorofilu, który dostarcza dużo witalności w okresie stresu, przemęczenia i wyczerpania fizycznego. Liście szpinaku maja właściwości antynowotworowe i chronią przed miażdżyca. 

     

    Składniki:

    -szpinak

    -15g białko Hi Tec Be Fit Protein smak malinowy

    -łodyga selera

    -0,5l woda

     

    Sposób przygotowania:

    Rwiemy liście szpinaku, seler myjemy i kroimy na mniejsze kawałki. Wkładamy do miksera i zalewamy woda. Następnie wsypujemy białko. Wystarczy kilka chwil i mikser wykonał miksturę. Pijemy od razu.

     

    SMACZNEGO !!!

     

    28952412058636162520.jpg

    21808803503811322002.jpg

    35190957832138806323.jpg

    51851703327978305046.jpg

    44143166777674756583.jpg


    Edytowany przez CHELKOS, 04 lipiec 2018 - 09:50 .

    • 0

    #6
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72

    Biorę udział w PT 

    Szejk truskawkowo-waniliowy 

    Składniki : 

    -20 g Be Fit protein ( smak lody waniliowe ) 
    - 150 g truskawek 
    - 20 g masła orzechowego 
    - 40 g płatków jaglanych 
    - 200 g jogurtu naturalnego 
    - Opcjonalnie : słodzik, cynamon 
    79815222330555846950.jpg
    Przepis:
    Płatki zalewamy wrzątkiem. Dodajemy resztę składników i blendujemy 
    14082977687785725338.jpg


    • 0

    #7
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72

    Biorę udział w PT 

    Szejk kawowo-czekoladowy
    98012980667912274354.jpg
    Składniki : 

    -20 g Whey C-6 smak czekolada
    - 5-10 g kawy rozpuszczalnej
    - 200 g jserka wiejskiego
    -5-10 g kakao
    - Opcjonalnie : słodzik, cynamon , kostki lodu
    ​-150 ml mleka
    Przepis:
    kawę zalewamy wrzątkiem. Dodajemy resztę składników i blendujemy. W gorące dni polecam dodać kostki lodu 
    67639343467765831990.jpg


    • 0

    #8
    Malinka85

    Malinka85

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 585 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Tychy

    Trójwarstwowy shake malinkowy pod orzechową pierzynką :-)

     

    1.jpg

     

     

     

    SKŁADNIKI:

     

    - 1 miarka Whey C-6 HI TEC nut mix

    - 2 miarki Bi Fit HI TEC malinowy

    - 140 gr malin

    - 150 ml mleko 1,5%

    - 1 białko kurze

    - łyżeczka miodu

    - 2 kostki lodu

     

     

    SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

     

    1) mleko ubijamy z Bi Fit-em malinowym na jednolitą konsystencję, a następnie przelewamy do szklanki (1 warstwa)

    20180705_193622_HDR.jpg

    20180705_193944_HDR.jpg

     

     

    2) maliny blendujemy z miodem i kostkami lodu (2 warstwa), a następnie przelewamy na pierwszą warstwę

    20180705_194111_HDR.jpg

    20180705_194214_HDR.jpg

    20180705_194441_HDR.jpg

     

     

    3) białko ubijamy na sztywno, dodajemy Whey C-6 i delikatnie mieszamy (3 warstwa)... przelewamy na drugą warstwę

    20180705_194559_HDR.jpg

    20180705_194948_HDR.jpg

     

    Shake po przyrządzeniu dla lepszych efektów smakowych, można wsadzić na pół godziny do lodówki... dla mniej wytrwałych zjeść od razu ;) pysznie smakuje !

    20180705_195112_HDR.jpg

    20180705_195125_HDR.jpg

     

     

     

    SMACZNEGO :-)

     

     


    • 1

    #9
    tatuncio

    tatuncio

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13817 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Łomża

    Konkurs HI TEC  - Przedstaw Shake białkowy – energetyczny z wykorzystaniem suplementów Hi Tec

     

    A moja propozycja przedstawia się tak:

     

    Składniki:

    porzeczki

    borówki

    mleko kokosowe

    nasiona chia

    WHEY C-6 smak kokosowy

    HI TEC Power Guarana 2 kaps.

     

    Wszystko zmiksować i voila:

    szejk.jpg

     

    Biorę udział w PT


    • 0

    #10
    SebastianPT

    SebastianPT

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1526 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: >36
    Konkurs HI TEC - Przedstawiam Shake białkowy – energetyczny z wykorzystaniem suplementów Hi Tec:

    ➡️➡️➡️ Składniki: 📃

    1. Be fit protein Hi Tec Nutrition jogurtowo malinowe
    2. Mleczko kokosowe
    3. Nasiona chia
    4. Woda

    ➡️➡️➡️ Przepis: 📃

    1. Wlewamy 200ml mleczka kokosowego do shakera
    2. Wsypujemy 5gr nasion chia
    3. Mieszamy i odstawiamy do lodówki na noc
    4. Dodajemy 1 miarkę odżywki Be fit protein Hi Tec Nutrition 🤩
    5. Dodajemy około 400 ml wody
    6. Blendujemy 🥛

    Shake w sam raz na początek dnia 😍

    Polecam i smacznego 😋Dodany obrazekDodany obrazekDodany obrazekDodany obrazekDodany obrazek

    Wysłane z mojego MI 5C przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #11
    K2J56CAB

    K2J56CAB

      "Na zdrowym dopingu.."

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2168 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DolnyŚląsk - LUBIN -
    • Staż [mies.]: NWM

    Stare ale jare ;)

    Po raz kolejny mogę pokazać swojego szejka, którego stosuje przed lub po treningu.

    Jakoś mi się jeszcze nie znudził

    Najlepsze jest to, że jedyną rzeczą jakiej nie zmieniam jest odżywka o smaku czekoladowym HI-TEC :)

     

    Potrzebne składniki:
    30g WHEY C-6 o smaku czekoladowym,
    10g siemię lniane,
    2 sztuki kiwi,
    1 banan,
    50g-100g jogurt naturalny,
    10g czekolady gorzkiej.

     

    Przygotowanie:
    przy pomocy blendera mielimy wszystkie składniki do otrzymania jednolitej masy

    Smacznego

    Załączone miniaturki

    • post-281280-0-91690300-1499015008.jpg

    • 0

    #12
    manior15

    manior15

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 459 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieluń
    • Staż [mies.]: 10

    ZIELONE SMOOTHIE

     

    PŁATKI OWSIANE

    SELER NACIOWY

    BANAN

    AWOKADO

    MIARKA ODRZYWKI BIAŁKOWEJ HI-TEC C-6

    BORÓWKI

     

    PŁATKI WARTO WCZEŚNIEJ NAMOCZYĆ WE WODZE OKOŁO GODZINY.

    WSZYSTKO DO POJEMNIKA I BLENDUJEMY

     

    IMG_20180702_145810.jpg

    IMG_20180704_214328.jpg IMG_20180703_143833.jpg IMG_20180702_204507.jpg


    • 1

    #13
    manior15

    manior15

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 459 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieluń
    • Staż [mies.]: 10

    BIAŁE SMOOTHIE

     

    ANANAS

    MELON

    WIORKI KOKOSOWE

    OLEJ KOKOSOWY

    MLEKO KOKOSOWE

    LIMONKA

    MIARKA ODŻYWKI BIAŁKOWEJ WHEY C-6

     

    KROIMY MELONA, ANANASA, WYSTARCZY KILKA PLASTRÓW KAŻDEGO, ŁYŻECZKA OLEJU KOKOSOWEGO ŁYŻKA WIÓRKÓW KOKOSOWYCH, SZKLANKA MLEK KOKOSOWEGO, DOPRAWIAMY LIMONKA I BLENDUJEMY.

     

    IMG_20180704_083650.jpg IMG_20180704_083849.jpg IMG_20180704_083757.jpg IMG_20180703_211522.jpg IMG_20180704_084137.jpg


    • 0

    #14
    manior15

    manior15

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 459 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieluń
    • Staż [mies.]: 10

    BRĄZOWE SMOOTHIE

     

    PŁATKI OWSIANE

    BANAN

    MIARKA ODŻYWKI BIAŁKOWEJ WHEY C-6

    ŁYŻECZKA KAKAO

     

    PŁATKI MOŻNA NAMOCZYĆ W WODZIE OKOŁO GODZINY PRZED PRZYGOTOWANIEM. WSZYSTKIE SKŁADNIKI DO POJEMNIKA I BLENDUJEMY NA GŁADKA MASĘ

     

    IMG_20180704_213258.jpg IMG_20180704_214216.jpg IMG_20180704_213151.jpg IMG_20180704_213653.jpg IMG_20180704_213830.jpg IMG_20180704_213450.jpg

     

     


    • 0

    #15
    CHELKOS

    CHELKOS

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4055 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PRUSZCZ GD

    Konkurs HI TEC  - Przedstawiam Shake białkowy – energetyczny z wykorzystaniem suplementów Hi Tec:

    Biorę udział w PT.

     

    PORANNA KAWA

     

    71881442566819810181.png

     

    Składniki:

    -10g białko Hi Tec

    -5g olej kokosowy

    -woda

    -mleko 1,5% bez laktozy / 0,5%

    -ulubiona kawa

    -cynamon

    -kakao

    -syrop drops Hi Tec

     

    Sposób przygotowania:

    Parzymy kawe. Bidon zalewamy mlekiem, następnie dodajemy, białko, cynamon, syrop. Przelewamy kawę do bidonu. Miksujemy 2 minuty i posypujemy odrobina słodzika np.kakao dla nuty smaku. Jeśli jest upalny dzień polecam kostki lodu dodatkowo do szejka dorzucić.

     

    SMACZNEGO !!!

     

    76556940225165510505.jpg

    25803311787714238401.jpg

    86274042868508481504.jpg

    82287639110240379438.jpg

    38845012134375608751.jpg

    21044351618081400392.jpg

    67310870935358693523.jpg

    71881442566819810181.png


    Edytowany przez CHELKOS, 09 lipiec 2018 - 09:53 .

    • 0

    #16
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14182 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda

                                       Energetyczny shake wailiowo - kawowy

     

    Biore udział w pt

     

    Składniki:

    C6 waniliowe

    kawa rozpuszczalna

    olej kokosowy nierafinowany

    mleko

     

    Sposób przyrzadzenia:

    zalewamy 3 łyżeczki kawy mała ilościa goracej wody tak aby kawa sie rozpusciła , dodajem łyżke oleju kokosowego i mieszamy aby sie całkowicie rozpuścił

    do shakera wsypujemy 30g biaka waniliowego C6 , dolewamy 250ml mleka i mieszamy do całkowitego rozpuszczenia

    rozpuszczone białko wlewamy do kawy z olejem kokosowym i gotowe

     

    Super smak i mega energetyczny !

     

    52504433592304768019.jpg

     

    83574610419289937108.jpg

     

    70848674672923092149.jpg

     

    82071606486102871439.jpg

     

    09610317240406862454.jpg


    Edytowany przez rutkow, 09 lipiec 2018 - 12:20 .

    • 0

    #17
    Monolizo82

    Monolizo82

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 901 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy, ale i Otwock
    • Staż [mies.]: 15

    Energetyczno Mleczny SHAKE borówkowo-kokosowy w otoczce miodowo-orzechowej

     

    Składniki:

     

     

                        - Whey C6                           - 1 miarka

                        - borówki                            - ok. 120 gr

                        - miód                                  - 1 łyżka

                        - mleko kokosowe              - 200 ml

                        - białko kurze                      - 1 szt.

                             

                             wg uznania

     

                        - chipsy kokosowe             - garść

                              lub

                        - orzechy włoskie               - garść 

     

     

    Sposób przyrządzenia:

     

         1. Ubijamy lekko mleko kokosowe

     

     

         2. Blendujemy borówki z miodem

     

     

         3. Borówki wlewamy do mleka i lekko mieszamy

     

     

     

         4. Na spód szklanki wsypujemy garść chipsów kokosowych

     

     

          5. Na chipsy kokosowe wlewamy mleko z borówkami

     

     

         6. Ubijamy białko na sztywną pianę

     

     

         7. Do ubitego białka dodajemy Whey C6 i delikatnie mieszamy

     

          

           8. Gotową piankę białkową przelewamy do borówek i mleka kokosowego

     

     

         9. Posypujemy chipsami kokosowymi i gotowe !!

     

     

     

                                                                                SMACZNEGO !!!!  :loler: 

        


    Edytowany przez Monolizo82, 09 lipiec 2018 - 20:45 .

    • 0

    #18
    manior15

    manior15

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 459 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieluń
    • Staż [mies.]: 10

    CZERWONE SMOOTHIE

     

     

    PŁATKI OWSIANE 

    TRUSKAWKI

    PÓŁ AWOKADO

    ŚLIWKA 

    ODŻYWKA BIAŁKOWA WHEY C-6

    ŁYŻECZKA OLEJU KOKOSOWEGO

     

    PŁATKI WATRO NAMOCZYĆ OKOŁO GODZINY PRZED PRZYGOTOWANIEM. WSZYSTKO DO POJEMIKA I BLENDUJEMY. 

     

    IMG_20180709_205419.jpg IMG_20180709_205908.jpg IMG_20180709_210428.jpg IMG_20180709_210349.jpg


    • 0

    #19
    CHELKOS

    CHELKOS

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4055 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PRUSZCZ GD

    Konkurs HI TEC  - Przedstawiam Shake białkowy – energetyczny z wykorzystaniem suplementów Hi Tec:

    Biorę udział w PT.

     

    BANANOWA ENERGIA

     

    38838686544314056106.jpg

     

    Składniki:

    -10g białko Hi Tec

    -1g stevia

    -250ml mleko 1,5% bez laktozy / 0,5%

    -1 banan

    -30g orzechy laskowe

     

    Sposób przygotowania:

    Kroimy banan na kawałki. Do bidonu z mlekiem wrzucamy wszystkie składniki, na koniec stevie lub miód. Miksujemy wszystko 2 minuty. Dobra alternatywą na pragnienie w tym przepisie kostki lodu.

     

    SMACZNEGO !!!

     

    04126622243580025726.jpg

    74861532434425159787.jpg

    85396273185623186508.jpg

    65656923158285195043.jpg

    64249331863101032615.jpg

    18158443577882425918.jpg\

    91272446879748047007.jpg


    • 0

    #20
    CHELKOS

    CHELKOS

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4055 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PRUSZCZ GD

    Konkurs HI TEC  - Przedstawiam Shake białkowy – energetyczny z wykorzystaniem suplementów Hi Tec:

    Biorę udział w PT.

     

    ORZEŹWIAJĄCY PORANEK 

     

    75625453698566392890.jpg

     

    Składniki:

    -10g białko Hi Tec

    -5g orzechów laskowych

    -250ml mleko bez laktozy

    -3 śliwki

    -10g siemie lniany złoty

    -mięta doniczkowa

     

     

    Sposób przygotowania:

    Myjemy liście mięty. Pozbywamy sie pestek z śliwek. Do bidonu wrzucamy kolejno min. mleko, śliwki, orzechy,s.lniany, białko ostatni produkt to mięta, która wpływa ma procesy trawienne jeśli chcemy zadbać o odpowiednia sylwetkę.

     

    SMACZNEGO !!!

     

    20393687538547782907.jpg

    47475704192992410645.jpg

    67901029165695607893.jpg

    72946762611260766138.jpg

    75625453698566392890.jpg


    Edytowany przez CHELKOS, 10 lipiec 2018 - 12:24 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko