Skocz do zawartości

Zdjęcie

KONKURS - pompki w 60 sekund

* * * * * 1 głosów pytania

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
Kamil-Nowakowski

Kamil-Nowakowski

    HI TEC NUTRITION

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    w sumie masz rację - jeszcze nikt nie załapał się na bonus:)

     

    ale może teraz ktoś pobije rekord, coś czuje że się na to czaisz :D


    • 0

    #22
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    biore udzial w tym konkursie


    • 0

    #23
    nevalainen

    nevalainen

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1793 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Dużo

    To i ja postaram się powalczyć, mam nadzieję, że zrobię chociaż 50 w te 60 sekund.

     

     

    Pierwsza próba zaliczone, i zrobiłem ~40 pompek w ~30 sekund i wysiadłem, masakra, nie jest tak lekko. Zauważyłem też, że nie do końca prostowałem łokcie, więc wynik automatycznie powinien być gorszy.

    Jak będę oficjalnie nagrywał, to postaram się prostować łokcie i napewno nie będę nagrywał dzień po tricepsie.

     

    Ogólnie fajna konkurencja, powodzenia życzę wszystkim.


    Edytowany przez nevalainen, 17 marzec 2014 - 14:26 .

    • 0

    #24
    Fred96

    Fred96

      Byc Duzym !

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4398 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 3x

    Chociaz w jednym konkursie wezme udzial, zrobie z 20 pompek ale nie zawsze liczy sie wygrana :) 


    • 0

    #25
    Creatina231

    Creatina231

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3319 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbinghetto
    • Staż [mies.]: 18Lat+

    w sumie masz rację - jeszcze nikt nie załapał się na bonus:)

     

    ale może teraz ktoś pobije rekord, coś czuje że się na to czaisz :D

    Jak trenowałem maraton ,to miałem mega wydolność ,robiłem często koło 100 pompek w jednym ciągu i to po wbiegnięciu pod bardzo stromą górę,Myślę ,że w tamtym okresie mógłbym takiego rekordu się podjąć.

    Teraz robię wszystko pod 200m ,więc bardziej skupiam się na sile i technice,200m to wysiłek 34-36 sekund na najwyższym poziomie,dopiero kończę powoli okres obudowy siły i od kwietnia, będę miał 8 tygodni na zrobienie tej docelowej wytrzymałości-siłowej , 

    Ten konkurs pozwoli mi zobaczyć z jakiego pułapu startuje,myslę że w tym okresie nie będę wstanie pobić tego rekordu,forma zawsze docelowa u mnie jest pod koniec maja i wtedy mógłbym starać sie pobić rekord.

    72 razy w ciągu minuty to jest bardzo dobry wynik i łatwo nie jest pobić taki rekord. :-)


    • 0

    #26
    sruba2233

    sruba2233

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3146 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Słupsk
    • Staż [mies.]: 24

    Postaram się wrzucić, niezle wyzwanie :) 


    • 0

    #27
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Jak trenowałem maraton ,to miałem mega wydolność ,robiłem często koło 100 pompek w jednym ciągu i to po wbiegnięciu pod bardzo stromą górę,Myślę ,że w tamtym okresie mógłbym takiego rekordu się podjąć.

    Teraz robię wszystko pod 200m ,więc bardziej skupiam się na sile i technice,200m to wysiłek 34-36 sekund na najwyższym poziomie,dopiero kończę powoli okres obudowy siły i od kwietnia, będę miał 8 tygodni na zrobienie tej docelowej wytrzymałości-siłowej , 

    Ten konkurs pozwoli mi zobaczyć z jakiego pułapu startuje,myslę że w tym okresie nie będę wstanie pobić tego rekordu,forma zawsze docelowa u mnie jest pod koniec maja i wtedy mógłbym starać sie pobić rekord.

    72 razy w ciągu minuty to jest bardzo dobry wynik i łatwo nie jest pobić taki rekord. :-)

     

    postaraj sie wrzucic z ciekawosci czy dasz rade jak juz bedziesz w szczytowej formie, chetnie zobacze. 


    • 0

    #28
    Woodzu

    Woodzu

      MMAFajter

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11130 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna

    fajny konkurs ;)


    • 0

    #29
    tomaszczen

    tomaszczen

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 897 postów
  • Wiek: 103
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: różnie

    Fajny, fajny:)....ale gdzie te filmiki? Panowie na cyce i pompować:)!


    • 0

    #30
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    2 tyg mamy na to :)


    • 0

    #31
    tomaszczen

    tomaszczen

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 897 postów
  • Wiek: 103
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: różnie

    He, he- o ile znam to ćwiczenie ,to dwa tygodnie przygotowań chyba wiele nie zmieni.....:) noooo... może pogorszyć.:))))) Dla większości zaistnieje i tak "magiczna" granica 50. Proponuję raczej na wypoczynek przeznaczyć-Autor dobrze wiedział co nam "zadać"....w dodatku- w tempie.

    2 tyg mamy na to :)


    • 0

    #32
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    pewnie sie znajda tacy co beda ostro trenowac


    • 0

    #33
    darek2218

    darek2218

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1501 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 30

    jutro dam filmik :-) rekord raczej nie do pobicia na takich zasadach ale myślę że 40 bedzie :-P


    • 0

    #34
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Ja dzis probowalem mega ciezko dotykac klatka ziemi i prostujac na max rece moze z 35 poszlo
    • 0

    #35
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    w konkursie mogą brać udział wszyscy użytkownicy forum, spełniający następujące wymogi:

     

    - 300 postów na KFD

    - ukończone 16 lat

     

    Kamil mozna by bylo zmienic ze dla uczestnikow PT nie jest wymagana okreslona ilosc postów?.


    • 0

    #36
    -Karlos

    -Karlos

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 728 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    elegancki konkurs !! trzeba będzie się sprawdzić jak wypadnę z czystej ciekawości bo niestety wymogów nie spełniam :-)

     

    ale powodzenia dla zainteresowanych !!


    • 0

    #37
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    czekamy na filmiki


    • 0

    #38
    Peper29

    Peper29

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 368 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    wynik w granicach 45-50 warty jest wrzucania? :)


    • 0

    #39
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie

    wynik w granicach 45-50 warty jest wrzucania? :)

     

    Ja jak zrobie tyle to się uciesze  :) , dobry wynik nie ma czego się wstydzić 

     

    Kamil można wrzucać filmiki potem z lepszymi wynikami ?


    Edytowany przez Tanq, 18 marzec 2014 - 13:10 .

    • 0

    #40
    Peper29

    Peper29

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 368 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    No cóż, pozostaje to nagrać, i w jakiś magiczny sposób spełnić warunek postów..


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko