Siemanko.

Moja praca konkursowa.

Waga: 100.00 kg

Powtórzenia: 13x

Biorę udział w PT

PATEX konkurs HI TEC wyciskanie leżąc 2016

1. WAŻENIE - 69,7kg zaokrąglone do 70kg

2. SZTANGA 20kg + 2x 5kg + 2x 2,5gk = 35kg łącznej wagi

3. Biorę udział w Progress Test oraz Wielkim Finale PT

OSIĄGNIĘTY WYNIK: 30 powtórzeń

Dawno nie miałem sztangi w rękach bo od chyba roku nie ćwicze klatki z użyciem sztangi ale ale wrzucam



BIORĘ UDZIAŁ W PT.

Biorę udział w PT

Krystian nie chce Cię z góry martwić, że nie zostanie zaliczone podejście, ale "- Nie używamy pasków, pasów, itp akcesoriów - dozwolone rękawiczki"  

BIORĘ UDZIAŁ W PT 

podaje wyniki:

1.            natalijka                                             

2.            Patex                                   +10pkt 

3.            rutkow                                 +9pkt   

3.            Darek2218                                        

4.            Aforemka                                         

5.            Pusznikerek                      +8pkt   

6.            19TrainHard90                  +7pkt   

6.            lolek182                               +7pkt   

6.            TheKondzik                                      

7.            fanslaska                                           

7.            Aspołeczny                                      

8.            beatrycze2107                  +6pkt   

9.            tatuncio                               +5pkt   

10.          Monolizo82                        +4pkt   

10.          bielik                                     +4pkt    Nie wszystkie powtórzenia miały Pełny wyprost łokci

10.          M.a.r.e.n.                           +4pkt    Ostatnie powtórzenia mocno odbijane z klatki

10.          dziku97                                               Nie wszystkie powtórzenia miały Pełny wyprost łokci

11.          erwunoos                           +3pkt    Nie wszystkie powtórzenia miały Pełny wyprost łokci

popuri  - Naruszenie regulaminu: użycie pasa

KwachuBB - Naruszenie regulaminu: nagranie należy opisać w następujący sposób: NICK z forum, konkurs HI TEC Wyciskanie leżąc/ilość powtórzeń

Hardkorowykoks  -Naruszenie regulaminu: nagranie należy opisać w następujący sposób: NICK z forum, konkurs HI TEC Wyciskanie leżąc/ilość powtórzeń

slosar1990 - Naruszenie regulaminu: nagranie należy opisać w następujący sposób: NICK z forum, konkurs HI TEC Wyciskanie leżąc/ilość powtórzeń

pierwsze 3 miejsca proszę o maila na kamil@hitec.pl 

- czego dotyczy mail

- NIK

- link do pracy

- zajęte miejsce

- dane do wysyłki + nr tel

Gratulacje dla wszystkich ! Szczególne dla Pań

  a to nie było osobnej punktacji panie/panowie? 2. miejsce ogółem? WOW dziękuję!!!

wow, udalo się :) dzieki za fajną zabawę. 3 razy podchodziłam do zadania aż udało mi sie taki wynik stuknąć

Chwała zwycięzcom i szacunek reszcie.

Nie wiem co na dobór ciężaru powiedziałyby feministki walczące o równouprawnienie, ale ja nie mam nic przeciwko.

Panowie, trzeba tyrać więcej, bo koleżanki pokazały nam miejsce w szeregu i wyszła :Seksmisja" cz2

gratulacje dla PAŃ za taką walke mogło być podzielone panie panowie... 

PS szkoda że niedopatrzyłem opisu wynik nie był taki zły :D

kobietki pocisnęły równo , gratulacje dla wszystkich

Gratulację, szkoda, że nie doczytałem eh