Jump to content

Photo

KONKURS - HI TEC WALL SIT

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
Kamil-Nowakowski

Kamil-Nowakowski

    HI TEC NUTRITION

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11988 posts
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    KONKURS - HI TEC WALL SIT

     

    Konkurs dla wszystkich użytkowników forum KFD.

    Osoby biorące udział w PT otrzymają dodatkowe punkty do kwalifikacji konkursowej zgodnie z zajętym miejscem.

     

    Utrzymaj się jak najdłużej w pozycji przysiadu oparty plecami do ściany - szczegółowa pozycja opisana w regulaminie w pierwszym myślniku.

     

     

    Konkurs trwa od 12.10.2015r. do 26.10.2015r.

     

     

    Technika w konkursie odgrywa bardzo ważną rolę więc wstawiamy film instruktażowy:

     

     

     

    Wszystkie pytania zadajemy w tym temacie:

    http://www.kfd.pl/ko...59.html/page-65

     

     

    regulamin:

    - plecy oprzyj o ścianę, stopy rozstaw na szerokość ramion, ręce ułóż wzdłuż ciała, uda ustawione równolegle do podłogi 

    - nagrywamy film, który musi być ciągły, bez urywek i montażu

    - film wrzucamy na youtube lub inne media, które pozwolą obejrzeć film i wklejamy tu w temacie 

    - film podpisujemy: NICK z forum, CZAS, konkurs HI TEC WALL SIT

    - widoczna musi być cała sylwetka 

    - przy weryfikacji prac liczony czas będzie jedynie przy zachowaniu odpowiedniej techniki przyjętej dla tego ćwiczenia

    - nagrywamy sylwetkę z boku

    - wygrywa osoba, która utrzyma się najdłużej w w pozyci przysiadu

    - wszelkie próby oszustwa będą karane dyskwalifikacją i banem

    - listę zwycięzców podamy w tym temacie

    - biorąc udział w konkursie wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych przez firmę HI TEC NUTRITION

     

    do wygrania suple HI TEC NUTRITION

    Attached Thumbnails

    • feel the power.jpg

    • 3

    #2
    SEBA1981

    SEBA1981

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 649 posts
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DG
    • Staż [mies.]: 2015

    rekord świata ciężko będzie pobić ;)

    https://www.google.p...-samsons-chair-(static-wall-sit)%2F&usg=AFQjCNFX8HXkmcRCcHvzGQUEcfr6PncEHg


    • 0

    #3
    beatrycze2107

    beatrycze2107

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4154 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Kielce/Wrocław

    zrąbany link, wrzucam dobry http://www.guinnessw...atic-wall-sit)/

     

    masakra :O


    • 0

    #4
    eve667

    eve667

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 724 posts
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna

    Temat do dyskusji nt konkursu to chyba nie tu co ziomeczki ? :D

    Słaby wynik sorki , ale mam problemy z kolanami ostatnio coś i obciąża mi to ćwiczenie je , i czuje dyskomfort jak i mały ból przy robieniu tego - ale próbować można zawsze.

     

     


    • 0

    #5
    zdziebo

    zdziebo

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 914 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Moja próba ;)  Czwórki palą ładnie :w00t:

     


    • 0

    #6
    bochur

    bochur

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 244 posts
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    No to jeszcze moja próba :D

    Słabiutko :/ widzę, że nogi muszę ostrzej katować, dzisiaj dam im popalić obiecuję :)

     


    Edited by bochur, 24 October 2015 - 09:35 AM.

    • 0

    #7
    tatuncio

    tatuncio

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13818 posts
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Łomża

    Moja walka poniżej:


    • 0

    #8
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14182 posts
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda


    • 0

    #9
    Duszeek

    Duszeek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3205 posts
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 8.13r

     

    Mam nadzieje, ze z technika wszystko ok, mimo, że czasami mi troche latały dłonie/głowa

     

    Pozdro! :D


    • 1

    #10
    jouu

    jouu

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 588 posts
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świekatowo
    • Staż [mies.]: 69

    Edited by jouu, 25 October 2015 - 17:14 PM.

    • 0

    #11
    eve667

    eve667

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 724 posts
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna

    Próba nr 2 , czwórki tak paliły że moje nogi na koniec shakowały  %) 

    10min po tej próbie czułem mocne palenie do tej pory w sumie tylko że teraz to schodzi.

    Puściłem sobie nutke - ogladałem klip i od razu ponad minute więcej wytrzymałem :D

     


    • 0

    #12
    krzyyys

    krzyyys

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 796 posts
    • Płeć:b/d

    Dzięki za możliwość wzięcia udziału w super konkursie!

     


    • 0

    #13
    -bielik-

    -bielik-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 998 posts
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tarnobrzeg / Legnica




    Wrzucam i ja filmik :D
    spodziewałem się że gorszy wynik uzyskam


    • 0

    #14
    ziomciu101

    ziomciu101

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3967 posts
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:STALOWA WOLA
    • Staż [mies.]: 2

    Trafiłem na KFD dzięki temu właśnie konkursowi(zauważyłem na fb).

    Wcześniej ćwiczyłem lekkoatletykę, teraz siłownia, więc myślę że wynik całkiem ok a i technika może nie najgorsza :P

     

    <iframe width="420" height="315" src="https://www.youtube....bed/i9MdmyaSXhM" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>


    • 0

    #15
    ziomciu101

    ziomciu101

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3967 posts
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:STALOWA WOLA
    • Staż [mies.]: 2

    Trafiłem na KFD dzięki temu właśnie konkursowi(zauważyłem na fb).

    Wcześniej ćwiczyłem lekkoatletykę, teraz siłownia, więc myślę że wynik całkiem ok a i technika może nie najgorsza :P


     

     

    https://youtu.be/i9MdmyaSXhM

     

     

    Proszę amina o edycję postu(lub wykasowanie 1-go)


    • 0

    #16
    Daniel2013

    Daniel2013

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8453 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:krakow/ Nottingham
    • Staż [mies.]: 5 Lat

    a więc i pora na moją prace :) Szału nie ma ale ja wychodzę z założenia że jeśli startuje w PT to i w konkursach też pasuje :)

     


    • 0

    #17
    zdziebo

    zdziebo

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 914 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Próba numer dwa:

     

     

    Przy dwóch minutach już jest ciężko, a później to tylko walka w głowie bo dałoby się więcej wytrzymać, ale czwórki palą niesamowicie. :brawo:


    • 0

    #18
    kopek092

    kopek092

      Szalony Szaleniec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4368 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Wrzucam swoj marny wynik.
    Ale ja tak samo jak daniel biore udzial mimo slabych wynikow.

    Wytrzymalem tylko tyle,bo jak zobaczycie na poczatku ,a na koncu filmiku nogi mi odjezdzaly...

    Tak moze by jeszcze paredziesiat sekund wpadlo..

    Wazne dla mnie bylo zachowac wmiare dobra technike.


    • 0

    #19
    RamPamPAMpam

    RamPamPAMpam

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 233 posts
  • Wiek: 4
    • Płeć:b/d
    • Miasto:Armenia
    • Staż [mies.]: 2


    • 0

    #20
    SEBA1981

    SEBA1981

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 649 posts
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DG
    • Staż [mies.]: 2015

     

     


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko