Skocz do zawartości

Zdjęcie

KONKURS HI TEC - BURPEES

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Kamil-Nowakowski

Kamil-Nowakowski

    HI TEC NUTRITION

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11339 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    *
    POPULARNY

    REGULAMIN - Konkurs Maksymalna ilość Burpees w czasie jednej minuty

     

    ​osoby startujące w PT muszą to napisać w poście inaczej nie będą przyznawane punkty!!!

     

    Czas trwania

    - 60 sekund

     

    Zasady:

    Wygrywa osoba, która wykona najwięcej poprawnych burpees w określonym czasie.

      

    Wideo:

    - nagranie musi być ciągłe, bez urywek i montażu

    - nagranie musi ukazywać całą sylwetkę z boku 

    - nagranie należy opisać w następujący sposób: NICK z forum, konkurs HI TEC Burpees/ilość Burpees

    - nagranie należy udostępnić na youtube lub innych mediach, które pozwolą obejrzeć film i wklejamy tu w temacie.

     

     

    Wykonanie ćwiczenia:

    - zaczynasz w pozycji stojącej,

    - opuszczasz ręce do ziemi,

    - wyrzucasz nogi do tyłu i przechodzisz do podporu przodem,

    - robisz „pompkę”,

    - podnosisz się na rękach,

    - przyciągasz nogi,

    - wstajesz i wyskakujesz wyciągając ręce do góry.

     

    Wykonanie Burpees:

     

     

    Podsumowanie

    - do wygrania suplementy HI TEC NUTRITON

    - listę zwycięzców podamy w tym temacie

    - biorąc udział w konkursie wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych przez firmę HI TEC NUTRITION.

     

    konkurs trwa od : 09-10-2016 do 23-10-2016 

     

    powodzenia :)

    Załączone miniaturki

    • feel the power.jpg

    • 6

    #2
    Monolizo82

    Monolizo82

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 400 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy, ale i Oborniki Śląskie
    • Staż [mies.]: 15
    https://youtu.be/wPbkM6dXfPk

    Biorę udział w PT
    • 2

    #3
    tatuncio

    tatuncio

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8136 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Trzebnica

    No to wklejam i ja :

     

     

    Biorę udział w PT

     

    Feel the Power !


    • 2

    #4
    GhosT23

    GhosT23

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1612 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno k/ Wielunia
    • Staż [mies.]: mało

    to i ja swoją pracę dołączam xDD

    No i ten :P Biorę udział w PT - Progress Test

     


    • 2

    #5
    Gosikmyszek

    Gosikmyszek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 206 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Racibórz

    Wklejam i ja swoje "burpees"   Lepiej i tak już w najbliższym czasie nie zrobię. 




    BIORĘ UDZIAŁ W HI TEC PROGRESS TEST 
    GOSIKMYSZEK   Konkurs Burpees - 18 razy

     


    Edytowany przez Gosikmyszek, 20 październik 2016 - 13:24 .

    • 2

    #6
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11281 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda

    biore udział w PT

     


    • 0

    #7
    19TrainHard90

    19TrainHard90

      Train Insane

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6356 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    • Staż [mies.]: 48

    Biorę udział w PT

    19TrainHard90 - Konkurs HI-TEC / Burpees / 20

    Feel The Power !!!


    • 0

    #8
    Łuki93

    Łuki93

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2153 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: 16

    Biorę udział w PT.

     

     


    • 0

    #9
    KwachuBB

    KwachuBB

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3106 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 40

    Biore udział w Progress Test


    • 1

    #10
    lolek182

    lolek182

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1128 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    Biorę udział w PT.

     

     

     


    • 0

    #11
    MiLeNa1993

    MiLeNa1993

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 658 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Olsztyn/Gdańsk
    • Staż [mies.]: 9

    Biorę udział w PROGRESS TESCIE

     


    • 3

    #12
    esey

    esey

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 105 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 120

    Biorę udział w PT!!

     


    • 0

    #13
    slosar1990

    slosar1990

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 939 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik

    BIORE UDZIAŁ W PT 

     


    • 0

    #14
    natalijka

    natalijka

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 100 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:gdansk
    • Staż [mies.]: 3-4 l

    19 powtórzeń

    technika beznadziejna, wiem

     


    Edytowany przez natalijka, 23 październik 2016 - 13:54 .

    • 0

    #15
    popuri

    popuri

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1903 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72

    Biorę udział w PT


    • 3

    #16
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4702 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 60

    Konkurs Hi Tec

    Burpee - 60sek - 29 powtórzeń

    Biorę udział w Konkursie PT

     

     

    feel the power


    • 2

    #17
    Siwa85

    Siwa85

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 379 postów

    No dobra, to pora i na moją pracę.

    Maren mnie namówił, męczył mi gitarę cały tydzień :)

    Udało się zrobić 21 razy.

     

    Biorę udział w konkursie Progress Test

     

    Pozdrawiam, Magda :)

     


    • 2

    #18
    ToKo

    ToKo

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 725 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 52

    Biorę udział w Konkursie PT

     

     

     

     

    Jedyny konkurs w którym miałem szanse, a tak dałem dupy  % %)


    Edytowany przez ToKo, 23 październik 2016 - 15:59 .

    • 0

    #19
    Spyrol

    Spyrol

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 920 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20

    Biorę udział w Progres teście 

    Trzy razy nagrywane %) 

    UWAGA NA KOGUTA NA KOŃCU  %) 

     


    • 0

    #20
    sosenka9018

    sosenka9018

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1601 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Pruszków
    • Staż [mies.]: 12

    BIORĘ UDZIAŁ W PROGRESS TEŚCIE

     

    Wrzucam moje wypociny :-P

    Autor filmu - Klaudia lat 5

     


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko