Jump to content

Photo

KONKURS HI TEC – Max ilość pompek w 30 sek

* * * * * 1 votes

  • Please log in to reply

#1
Kamil-Nowakowski

Kamil-Nowakowski

    HI TEC NUTRITION

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11988 posts
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    KONKURS HI TEC – Max ilość pompek w 30 sek

     

    Konkurs dla wszystkich użytkowników forum KFD.

     

    Osoby biorące udział w PT otrzymają dodatkowe punkty do kwalifikacji konkursowej zgodnie z zajętym miejscem.

     

     

    osoby startujące w PT muszą napisać że biorą w nim udział inaczej nie otrzymają punktów.

     

    Konkurs trwa od 16.10.2017 do 30.10.2017

     

    - wykonujemy pompki przez 30sek

    - wygrywa osoba która wykona największą ilość poprawnych pompek
    - pompki wykonujemy do pełnego wyprostu, w dolnej pozycji kąt między ramieniem a przedramieniem minimum 90 stopni

    - Każde powtórzenie akcentujemy wyraźnie u góry wyprostem ramion

    - zakaz używania jakiegokolwiek sprzętu pomocniczego, dopuszcza się użycia rękawiczek

    - zawodnik winien być ubrany tak aby można było wyraźnie określić kąt między ramieniem a przedramieniem jak i pełny wyprost

    - zliczane będą tylko poprawnie wykonane powtórzenia

     

     

     

     

    Wideo:

    - nagranie musi być ciągłe, bez urywek i montażu

    - Na nagraniu musi być widoczne cała sylwetka widoczna z profilu(z boku), w celu poprawnej analizy wykonania ćwiczenia

    - nagranie należy opisać w następujący sposób: NICK z forum, konkurs HI TEC Pompki 30sek/ilość powt.

    - nagranie należy udostępnić na youtube lub innych mediach, które pozwolą obejrzeć film i wklejamy tu w temacie.

     

    do wygrania odżywki firmy HI TEC NUTRITION

     

     

    Attached Thumbnails

    • feel the power.jpg

    • 1

    #2
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    Biorę udział w PT.

    30 sek i 28 pompek 


    • 1

    #3
    PiotrWawrzyniak

    PiotrWawrzyniak

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 39 posts
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    30 sek i 32 powtórzenia

     

     

    https://www.youtube....h?v=7TvWy83kvf0


    • 1

    #4
    Werka-staymotivatedwithme

    Werka-staymotivatedwithme

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4517 posts
  • Wiek: 21
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Siemianowice Śląskie

    *
    POPULAR

    Konkurs Hitec nutrition - Biorę udział w pt - Werka stay motivated with me

     

    30 sekund i 18 pompek

     

     

     

    post-310546-0-34298600-1502308083.jpg

    post-310546-0-01958200-1502308097.png


    Edited by Werka-staymotivatedwithme, 26 October 2017 - 20:49 PM.

    • 5

    #5
    PiotrWawrzyniak

    PiotrWawrzyniak

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 39 posts
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    30 sek i 32 powtórzenia

     

     

    https://www.youtube....h?v=7TvWy83kvf0

    mam nadzieje ze tak tez moze byc, bo pierwszy raz wrzucam filmik, ewentualnie ktos by mogl mi podpowiedziec z czym to sie je zeby nie bylo samego linka? dzieki z gory :) 


    • 2

    #6
    tatuncio

    tatuncio

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13818 posts
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Łomża

     

    Biorę udział w PT


    • 1

    #7
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    BIORĘ UDZIAŁ W KONKURSIE PT

     

    30 sekund / 36 powtórzeń

     

     


    • 2

    #8
    sruba2233

    sruba2233

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3146 posts
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Słupsk
    • Staż [mies.]: 24

    sruba2233 - moja próba. Na filmiku jest ciut wiecej powtórzeń ale policzyłem te w 30 sek.

     

     


    • 1

    #9
    Monolizo82

    Monolizo82

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 901 posts
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy, ale i Otwock
    • Staż [mies.]: 15


    • 1

    #10
    RockKeti

    RockKeti

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2054 posts
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Bydgoszcz

    *
    POPULAR

    BIORĘ UDZIAŁ W PT

     

    30 sekund / 24 powtórzenia

     

     

     


    • 5

    #11
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14182 posts
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda

    Biore udział w PT 40 pompek

     


    • 0

    #12
    PiotrWawrzyniak

    PiotrWawrzyniak

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 39 posts
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    Dobry wariacik :D 


    • 0

    #13
    KwachuBB

    KwachuBB

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3435 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 40
    Biore udział w Progress Test KwachuBB konkurs hi tec pompki 30 sec/24


    • 0

    #14
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72

    Biorę udział w PT 


    • 0

    #15
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 posts
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    podaje wnyki konkursu:

     

    Nick ilość PT popuri 41 10 rutkow 37 9 M.a.r.e.n. 36 8 Sruba2233 35   Monolizo 34   PiotrWawrzyniak 31   tatuncio 30 7 Biały1989 28 6 RockKeti 24 5 KwachuBB 23 4 Werka 18 3

     

    pierwsze 3 osoby proszę o maila


    • 0

    #16
    tatuncio

    tatuncio

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13818 posts
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Łomża

    Gratulacje dla Zwycięzców ! Mega gratulacje dla naszych Pań !


    • 0

    #17
    Monolizo82

    Monolizo82

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 901 posts
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy, ale i Otwock
    • Staż [mies.]: 15
    Gratulacje..
    • 0

    #18
    PiotrWawrzyniak

    PiotrWawrzyniak

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 39 posts
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    Gratulacje, pierwszy raz sie tu bawie, I mysle ze zostane tu na dluzej :) no a Kobietki zniszczyly system :)
    • 0

    #19
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    Gratulacje, pierwszy raz sie tu bawie, I mysle ze zostane tu na dluzej :) no a Kobietki zniszczyly system :)

     

    To już będzie nas trójka konkursowa ze Step One :)

     

    Gratki dla Wszystkich :)


    • 1

    #20
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14182 posts
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda

    gratulacje dla wszystkich :-)


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko