Skocz do zawartości

Zdjęcie

KONKURS HI TEC – Max ilość klaśnięć pod kolanem w 30 sek

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kamil-Nowakowski

Kamil-Nowakowski

    HI TEC NUTRITION

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11881 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    KONKURS HI TEC – Max ilość klaśnięć pod kolanem w 30 sek

     

    Konkurs dla wszystkich użytkowników forum KFD.

     

    Osoby biorące udział w PT otrzymają dodatkowe punkty do kwalifikacji konkursowej zgodnie z zajętym miejscem.

     

     

    osoby startujące w PT muszą napisać że biorą w nim udział inaczej nie otrzymają punktów.

     

    Konkurs trwa od 22-01-2018 do 04-02-2018

     

    - wykonujemy klaśnięcia pod kolanem przez 30sek

    - wygrywa osoba która wykona największą ilość poprawnie wykonanych klaśnięć pod kolanem
    - Kolana unosimy na wysokość bioder

    - Trzymamy cały czas prostą sylwetkę jak na załączonym zdjęciu

    - nie pochylamy się w przód

    - klaśnięcia na przemian raz pod jednym raz pod drugim kolanem (na zmianę)

    - zliczane będą tylko poprawnie wykonane klaśnięcia

     

    Zdjęcie poglądowe:

     

     https://www.kfd.pl/index.php?app=core&module=attach&section=attach&attach_rel_module=post&attach_id=285005

     

     

     

    Wideo:

    - nagranie musi być ciągłe, bez urywek i montażu

    - Na nagraniu musi być widoczne cała sylwetka widoczna z profilu(z boku), w celu poprawnej analizy wykonania ćwiczenia

    - nagranie należy opisać w następujący sposób: NICK z forum, konkurs HI TEC max klaśnięć w 30sek/ilość klaśnięć.

    - nagranie należy udostępnić na youtube lub innych mediach, które pozwolą obejrzeć film i wklejamy tu w temacie.

     

    do wygrania odżywki firmy HI TEC NUTRITION

    Załączone miniaturki

    • feel the power.jpg

    • 0

    #2
    Monolizo82

    Monolizo82

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 823 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy/Mysłowice, ale i Prusice
    • Staż [mies.]: 15

    Dobra, chyba jestem pierwszy... Nie dałem rady 30 sekund, ale życzę Wam wytrzymałości...

     

    Biorę udział w PT


    Edytowany przez Monolizo82, 28 styczeń 2018 - 20:25 .

    • 0

    #3
    Malinka85

    Malinka85

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 437 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Mysłowice

    Ktoś musi być pierwszy, a do odważnych świat należy :-) ;)


    • 1

    #4
    Zieliush

    Zieliush

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 724 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:43-400
    • Staż [mies.]: 36

    Biorę udział w Progres Test

     

    Było ciężko..

     

     


    • 0

    #5
    Malinka85

    Malinka85

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 437 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Mysłowice
    Biorę udział w PT
    https://youtu.be/4HTofRr_684
    • 2

    #6
    tatuncio

    tatuncio

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12442 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Trzebnica

     

    BIORĘ UDZIAŁ W PT


    • 3

    #7
    bastekgaga

    bastekgaga

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 815 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 36

    Biorę udział w PT

     

    https://youtu.be/HUi9QUKqMT0

     

    podczas kręcenia filmiku synek też się chciał pokazać światu i zrobił tak zwane " akuku"  :d


    Edytowany przez bastekgaga, 04 luty 2018 - 19:00 .

    • 0

    #8
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13520 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda

    swiatło nie to ale słychac bardzo dobrze klaśniecia :-D

     

    biore udział w PT

     


    • 0

    #9
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11881 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    na dniach podamy wyniki


    • 2

    #10
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11881 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    podaje wyniki konkursu:

     

    1. rutkow            +10pkt                

    2. Tatuncio         +9pkt   

    3. Monolizo82   +8pkt   

    4. Malinka85      +7pkt  (+3pkt za wymyślenie konkursu)              

    - bastekgaga      Zły opis filmiku punkty ujemne dlatego to miejsce a nie inne i brak pkt do PT

    - Zieliush             Zły opis filmiku punkty ujemne dlatego to miejsce a nie inne i brak pkt do PT

     

    pierwsze 4 osoby proszę o maila na kamil@hitec.pl


    • 1

    #11
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13520 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda
    Super , gratulacje dla wszystkich
    • 0

    #12
    Zieliush

    Zieliush

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 724 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:43-400
    • Staż [mies.]: 36

    Gratulacje :brawo: . Źle zrozumiałem zasady opisywania filmu :crazysex:


    • 0

    #13
    tatuncio

    tatuncio

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12442 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Trzebnica

    No to gratki dla Wszystkich, którzy wzięli udział w konkursie - jak to mówią "pierwsze koty za płoty" %%)

    Brawo dla "Nowych" :brawo:


    • 0

    #14
    Monolizo82

    Monolizo82

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 823 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy/Mysłowice, ale i Prusice
    • Staż [mies.]: 15
    Z jednej strony dziękuję, a z drugiej strony gratulacje dla Wszystkich. Rutkow dobra robota... A Malinka podwójne gratulacje za udział i pomysł 💪👍
    • 0

    #15
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6944 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    Gratulacje dla wszystkich. Szkoda ze nie mogłem wziąć udzialu
    • 0

    #16
    Monolizo82

    Monolizo82

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 823 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy/Mysłowice, ale i Prusice
    • Staż [mies.]: 15


    Gratulacje dla wszystkich. Szkoda ze nie mogłem wziąć udzialu

    M.a.r.e.n. na pewno byłeś z nami duchem. Siła wyższa, że nie mogłeś wziąć udział, ale co się odwlecze, to nie ucieczce 💪

    Edytowany przez Monolizo82, 06 luty 2018 - 10:04 .

    • 0

    #17
    bastekgaga

    bastekgaga

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 815 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 36
    Gratulacje! :)

    Punkty ujemne? Za co?
    • 0

    #18
    Malinka85

    Malinka85

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 437 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Mysłowice

    Gratuluję wszystkim!!! Chłopaki spisaliście się "klaskająco" :-) ;)


    • 0

    #19
    Monolizo82

    Monolizo82

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 823 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy/Mysłowice, ale i Prusice
    • Staż [mies.]: 15

    Przyszła do mnie dziś paczka... a w niej nagroda z klaszczący konkurs. Dziękuje bardzo... !!! Jest to moja pierwsza nagroda, tym bardziej cieszy. 

    IMG_20180209_111401.jpg


    • 0

    #20
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13520 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda

    super !


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko