Skocz do zawartości

Zdjęcie

Koniec z Treningami Tak Po Prostu?

- - - - - koniec trening zakończenie kulturystyka kariera

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
DrechuOG

DrechuOG

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 90 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 40+

Witam,

czy można tak po prostu zakończyć trenowanie z dnia na dzień?

Niedługo prawdopodobnie wyjadę na miesiąc lub dwa i nie będę mógł za bardzo ćwiczyć kulturystyki, ale czy mogę tak po prostu przestać z dnia na dzień? Wiele osób mówi mi, że nie można tak robić bo wystąpią problemy i trzeba stopniowo ćwiczyć coraz mniej, aż w końcu się przestanie. Co o tym sądzicie? Ostatnio ćwiczę 3 razy w tygodniu na największych możliwych obciążeniach, więc jak to z tym jest? Mogę za kilka dni po prostu przestać ćwiczyć na miesiąc czy muszę stopniowo zmniejszać ciężary i po kilku tygodniach przestać? Dodam też, że przez ostatnie 2 lata nie opuściłem treningu i ćwiczę zawsze dość ciężko.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Rzeźba nie taka prosta :P | Meta? , Koniec cyklu | co wziąsc? , dobry taki plan?? , Plan na masę | Co jest nie tak i co zmienić? , animal pak i m-stak

#2
Lemmy.

Lemmy.

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3454 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    Co to za bzdety ? A co się ma niby stać ? Będzie co najwyżej jakiś regres ale też bez przesady przyjdziesz po tym miesiącu w pełni zregenerowany, po tygodniu będziesz dalej z progresem niż przed przerwą

     

    Miesiąc też nie jest jakimś dużym czasem zależy co będziesz robił przez ten czas


    • 1

    #3
    ProfesorPaker

    ProfesorPaker

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3609 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Okolice Konina/Poznań
    • Staż [mies.]: 24+

    Pff, co najwyżej jeśli nie dostosujesz michy do braku ćwiczeń to się trochę podlejesz fatem :)


    • 1

    #4
    kofeina93

    kofeina93

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 394 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sandomierz

    Jeśli chodzi o sylwetke to trzymaj kalorie na utrzymanie wagi, ja mialem przerwe ponad rok czasu i spadków za bardzo nie było, zaraz po powrocie pare tygodniu i powrót do formy. Jeśli pytasz o typowo pod zdrowie, że coś może się stać to mogłyby to być uzasadnione obawy pod warunkiem, że leżałbyś na łóżku i nic nie robił kompletnie. Zawsze mozesz z obciazeniem wlasnego ciała coś poświrować i tak też bym robil ;p


    • 2

    #5
    DrechuOG

    DrechuOG

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 90 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 40+
    Wielkie dzięki za pomoc, teraz już nie będę się nad tym głowił. Pozdrawiam
    • 0

    #6
    kofeina93

    kofeina93

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 394 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sandomierz

    Pozdrawiam, powodzenia :)


    • 0

    #7
    Diegoo

    Diegoo

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4570 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4
    Pomysl o kalistenice. A zyskasz na tym bardzo duzo.

    Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko