Skocz do zawartości

Zdjęcie

Koniec Cyklu - raport

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
macbuj

macbuj

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 99 postów
  • Wiek: 48
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31
    Skonczylem cykl 7 tygodniowy na :

    Kreatyna mono olipm mega caps 4x2
    Hmbolon olimp 4x2

    w 4 tygodniu dozucilem dopiero

    Glutamine 3xdziennie
    Gainera z BSN-u True mass 2x dziennie po 80 gram porcja

    Trening 3 razy w tygodniu

    Przyrost masy 5 Kg

    Wyciskanie na lawce w seriach przed cyklem 3x8x75 kg, po zakonczeniu na dzien dzisiejszy 3x8x90

    Chce neidlugo zrobic kolejny cykl

    Na Nitrixie+ cell mass+no xplode+true mass +gluta+BCAA

    Zastanawiam sie ile przerwy zrobic, zdania sa podzielone 3, 4, 6, 8 tyg?


    Jakies sugestie?

    Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Amant_1993

    Amant_1993

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 292 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    nie robi sie cykli na glucie bcaa bialku gainerze tylko na krecie , miesiac wystarczy moze byc i 6 tyg ale to juz sam sobie odpowiedz ;)

    jest specjalny temat "odzywki cykle przyrosty" tam mozesz napisac :oo
    • 0

    #3
    ___KAMIL___

    ___KAMIL___

      Kazach(R)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7096 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:się biorą dzieci???
    • Staż [mies.]: Sporo
    5 kg na masie to całkiem sporo
    15 na kalte do dużo
    4-5 tyg przerwy powinno wystarczyć
    • 0

    #4
    Kmicic

    Kmicic

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 726 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ostrowiec
    • Staż [mies.]: 144
    Najlepiej zrób przerwe przynajmniej tak długą jak trwał ostatni cykl na kreatynie. Ale im dłużej tym lepiej - tym lepszy będzie efekt przy następnym cyklu.
    pozdrawiam.
    • 0

    #5
    macbuj

    macbuj

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 99 postów
  • Wiek: 48
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31

    nie robi sie cykli na glucie bcaa bialku gainerze tylko na krecie , miesiac wystarczy moze byc i 6 tyg ale to juz sam sobie odpowiedz ;)

    jest specjalny temat "odzywki cykle przyrosty" tam mozesz napisac :oo


    Gluta, BCAA i Gainer to dodatek do diety a nie do cyklu, mysle ze to jest jasne i oczywiste dla kazdego:)
    • 0

    #6
    macbuj

    macbuj

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 99 postów
  • Wiek: 48
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31
    Tez sie spotkalem z taka opinia, przerwa minimum taka jaka byla dlugosc cyklu.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników