Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kompletnie zielony poszukuje pomocy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
pablopawel

pablopawel

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Witam serdecznie!
    Otóż do rzeczy: mam 185cm wzrostu i ważę ponad 100kg. Mam 16 lat. Chcialbym zacząć trenować. I tu zaczynają się schody- od czego mam zacząć, jak trenować co jesć itp. Proszę Was o radę drodzy forumowicze- jakies linki etc. jak mam zacząć trenować.

    P.S Mogę już trenować, tj. mam 16 lat- ??
    Pozdrawiam
    Pawel
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20887 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html

    Dieta low carbo (niskoweglowodanowa) -> dział dieta
    aeroby (rowerek, bieganie) 2-3x w tyg zacznij od 30 min i zwiekszaj co tydzien o 2-3 min
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko