Poszukuję preparatu, który łączyłby następujące składniki tak, aby zgadzały się podane dawki dobowe:
- cynk (chelat) - 20-30 mg, 1x dziennie
- selen (chelat) - 100 ug, 1x dziennie
- lecytyna - 1200 mg, 1x dziennie
- chrom (chelat) - 200 ug, 1x dziennie
- magnez (chelat) - 100 mg magnezu zjonizowanego, 1-3x dziennie
- krzem - krzemionka lub krzem organiczny
- witamina C - 1000 mg, 1x dziennie
- witamina A - 10 mg, 1x dziennie
- witamina E - 200-400 IU, 1x dziennie
Jest to możliwe czy jednak trzeba każdy z tych składników przyjmować oddzielnie?
Póki co znalazłem tylko kompleksy chelatowe. Problem jest z preparatami multiwitaminowymi, bo zawierają one dodatkowo kompleksy mineralne, które same są w dawkach niewystarczających, natomiast w połączeniu z kompleksami chelatowymi przekraczałyby zalecane dawki dobowe.