Witam.Mam 16 lat ,kilka cykli za sobą.2 lata na siłowni itp. Planuje zrobić następujący cykl ---->
Cell Pump 2x** LINK
MEGA BCAA z Hi Tec-a LINK
Glutamine z Activlab-a LINK
Białko z Ostrowii ok. 4kg
Gain Bolic 6000 z Olimpa. LINK

** tutaj zastanawiam się czy np zamiast jednej puszki cell pumpa nie zastąpić AAKG ,wtedy wyglądałoby to tak :cell pump + AAKG +reszta rozpiski .
Proszę o opinię .
OLIMP AAKG Extreme Mega Caps LINK - AAKG

16 lat i juz kilka cykli za sobą?
Rozpisz co juz miałeś.
Gainer kiepski, białko zamien na uns/interactive
gluta,bcaa na upartego ok ale wyrzuciłbym je na korzyść lepszego białka
do pumpa daj 1g aakg jesli chcesz je wziac

16 lat i juz kilka cykli za sobą?
Rozpisz co juz miałeś.
Gainer kiepski, białko zamien na uns/interactive
gluta,bcaa na upartego ok ale wyrzuciłbym je na korzyść lepszego białka
do pumpa daj 1g aakg jesli chcesz je wziac

Pierwszy cykl był taki ---> NO. Xplode z BSN 1230g + Weider Giant Mega MASS 4000 + Amino z Olimpa (nie pamietam juz jakie) i białko z Treca.
Pozniej Nitrobolon ll sie przewinął takze z weiderem + bialko + jablczan kratyny i amino. Oczywiscie we wszystkich wypadkach byly witaminy z Olimpa które podales

Edytowany przez kostekHalaMadrid, 09 marzec 2010 - 19:34 .

Dieta jakakolwiek jest? No to dałeś czadu z tymi suplami w tym wieku. Po tym co chcesz wziąć raczej wnioskuję ,że diety nie masz, ten gainer to bardziej taki tucznik prędzej weź jak już Mutanta, co do białka to weź to co proponują wyżej.

Dieta jakakolwiek jest? No to dałeś czadu z tymi suplami w tym wieku. Po tym co chcesz wziąć raczej wnioskuję ,że diety nie masz, ten gainer to bardziej taki tucznik prędzej weź jak już Mutanta, co do białka to weź to co proponują wyżej.

Dieta jest oczywiście . ok 120 g białka+ 77 g tłuszczu + 418 węglowodanów. 2937 kalorii

bcaa, glutamina na tym etapie rozwoju, stazu jest zbedna, pieniadze przeznacz na diete lepiej na tym wyjdziesz
Tobie bym polecil tylko , zestaw witamin i mineralow + dieta
na upartego to polec mono skoro taki zdesperowany jestes, znajac zycie i tak kupisz
za malo bialka w diecie skoro wazysz 80 daj ok 160 gr

bcaa, glutamina na tym etapie rozwoju, stazu jest zbedna, pieniadze przeznacz na diete lepiej na tym wyjdziesz
Tobie bym polecil tylko , zestaw witamin i mineralow + dieta
na upartego to polec mono skoro taki zdesperowany jestes, znajac zycie i tak kupisz
za malo bialka w diecie skoro wazysz 80 daj ok 160 gr

Co do tej diety którą rozpisałem w proporcjach to jest to tylko i wyłącznie współczynnik z żywności.Bez supplementow.A co do białka to ok 170g mi wychodziło z białkiem które brałem

mozesz dokupic bialko, jak gustujesz w smaku ostrowi i dawalaes rade to mozesz brac, ale uprzedzam ze ciezko
z lepszych bym dal:
http://sklep.kfd.pl/...lek-p-1403.html
http://sklep.kfd.pl/...7-kg-p-432.html
lub niewiele drozszy
http://sklep.kfd.pl/...-kg-p-1045.html

Co wy z tą ostrowią ona wogóle nie ma smaku jak się z woda rozrobi a przy wadze 80 niecałe 3000 kcal to chyba troszkę za mało... ja ważę też ok. 80 kg ( niby oprócz siłki bieganie i boks ) ale jak próbowałem ukladać pierwszą dietę i wyszło mi ok 3000 kalorii to wg siły nie miałem i nic nie szło. Teraz żeby normalnie ćwiczyć muszę mieć przynajmniej 4500 kcal więc może z dietą jeszcze pokombinuj.

Dzięki wielkie .A co do ostrowii to zgadzam się ....Największe gówno jakie kiedykolwiek piłem pod względem smakowym.Ale smak dla mnie na małe znaczenie .Liczy się naturalna przyswajalność. A ostrowia jest po prostu tańsza więc postanowiłem spróbowac raz z tym wlasnie produktem