Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kolejność ćwiczeń w Treningu FBW

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Daw134

Daw134

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~33
    Witam. Czy ta kolejność ćwiczeń jest poprawna do planu FBW?

    A.
    1.Nogi
    2.Plecy
    3.Klatka
    4..Barki
    5.Triceps
    6.Biceps
    7.szrugsy
    8.Łydki
    9.Przedramię

    B.

    1.Nogi
    2.Plecy
    3.Klatka
    4.Barki
    5.Triceps
    6.Biceps
    7.Przedramię
    8.brzuch
    Pzdr
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    zdzichu102

    zdzichu102

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 159 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    W A łydki daj do nóg,szrugsy po plecach albo barkach a przedramię po bicepsie.Aha no i jeszcze zamień biceps i triceps miejscami.
    W B moim zdaniem jest ok.
    • 0

    #3
    Pismen

    Pismen

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 50 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9
    ok
    • 0

    #4
    pawelek77

    pawelek77

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 136 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Tak. Może być ;D
    • 0

    #5
    bufix24

    bufix24

      Się rozkreca

    • Bez aktywacji
    • PipPipPip
    • 233 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 6
    ja tak mam i jest dobrze ;p
    • 0

    #6
    Daw134

    Daw134

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 385 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~33
    Dzięki wielkie za porady ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko