Skocz do zawartości

Zdjęcie

Koktajle

- - - - - koktajle

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Michalgdb

Michalgdb

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 881 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60
    Elo, słyszałem cos o koktajlach białkowych z normalnych produktów. Zna ktos moze jakis przepis ??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Czy ktos ma? | Tabela , energy mix nr 10 - 5 piosenka :) potrzebna pomoc | czy ktoś zna tytuł?? , Jaki przepis na koktajl? | Znacie jakis fajny "prepis" na koktajl ? , Ocena jadłospisu | Nie wiem czy mozna to nazwac dieta , Brał ktos johambine z firmy palmas z allegro czy to podróbka ?

    #2
    Ania

    Ania

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1840 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Olsztyn / UK
    Poczytaj sobie tutaj: http://www.fkif.pl/i...hp?showtopic=16
    a jak bedziesz chcial wiecej info, uzyj wyszukiwarki.
    • 0

    #3
    Jesz

    Jesz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 521 postów
  • Wiek: 32
    • Miasto:...z kosmosu
    • Staż [mies.]: 13
    kostka twarogu+mleko+owoce(zmiksowac)=smaczny i bogaty w bialko koktajl :-)
    • 0

    #4
    •error

    •error

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3878 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bełchatów
    • Staż [mies.]: ~30
    Jak zaczynalem z cwiczeniami to wwalielm taki koktajl : pol kubka mleka w proszku , reszta mleka + troche slonecznika. Smaczne ale policze pozniej jakie to bylo odzywcze :|
    • 0

    #5
    Ania

    Ania

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1840 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Olsztyn / UK

    Jak zaczynalem z cwiczeniami to wwalielm taki koktajl : pol kubka mleka w proszku , reszta mleka + troche slonecznika. Smaczne ale policze pozniej jakie to bylo odzywcze :|



    Mleko w proszku nie jest wskazane do robienia koktajli, i ogólnie nie jest polecane...a dlaczego to odsyłam do wyszukiwarki....
    • 0

    #6
    AdamsCool

    AdamsCool

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 27 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lubomino
    • Staż [mies.]: 30
    A to był by dobry koktajl?????? bo ja go pije sycący jest bardzo.
    mleko 250ml
    kostka twarogu chudego
    płatki kukurydziane 2 garście
    2 łyżeczki cukru
    2 łyżeczki kakao
    • 0

    #7
    bob

    bob

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2052 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    taki koktajl od kilku dni jest mojim posiłkiem potreningowym:
    -półtorej szklanki owocow(zwykle truskawki)
    -szkalnka mleka
    -torebka ryżu
    -100-150g. twarogu
    -2-3 łyżeczki cukru

    Edytowany przez bob1000, 30 maj 2007 - 13:15 .

    • 0

    #8
    Jesz

    Jesz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 521 postów
  • Wiek: 32
    • Miasto:...z kosmosu
    • Staż [mies.]: 13

    taki koktajl od kilku dni jest mojim posiłkiem potreningowym:
    -półtorej szklanki owocow(zwykle truskawki)
    -szkalnka mleka
    -torebka ryżu
    -100-150g. twarogu
    -2-3 łyżeczki cukru


    wow, I to sie da wypic :-) ? bo z tego o raczej taka papka a nie koktai wyjdzie

    (zamiast twarogu piers z kurczaka mozna zmiksowac :oo )
    • 0

    #9
    bob

    bob

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2052 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    wow, I to sie da wypic ohmy.gif ? bo z tego o raczej taka papka a nie koktai wyjdzie

    (zamiast twarogu piers z kurczaka mozna zmiksowac morda.gif )


    no jest papka ale zawsze można dodać więcej mleka lub wody, jakoś lepiej mi to wchodzi rozmiksowane(nie lubie ryżu).
    pierś z kurczaka brałęm pod uwage ale nie pasuje za bardzo do cukru i truskawek %). nie jest to super smaczne ale nie jest i złe, lątwe w przygotowaniu, i bardzo pożywne ;). aha i nie jest to jakaś maksymalna papka, ja to poprostu pije, a co zostanie na sciankach łyżeczką wcinam


    edit: czasem dodam jeszcze z 2 białka jajek i troszke kefiru %)

    Edytowany przez bob1000, 30 maj 2007 - 14:31 .

    • 0

    #10
    Sarajevo

    Sarajevo

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 74 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Mleko 200ml
    Jogurt 100ml
    1 banan
    2 łyżkii kako
    2 łyżki płatków owsianych
    Garść rodzynek
    Pycha!!!

    Ja czasem jak mam to dodaje jeszcze 100g twarogu.
    Bedzie coś około 600kcal
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko