Skocz do zawartości

Zdjęcie

Koktajle

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
cross14

cross14

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 188 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xXx
    Mam teraz dietę ale chciałbym stosować koktajle do momentu kupienia białka i witamin.
    To są przepisy z książki:
    teka bym chciał stosować przed treninkiem 60min
    1 duży banan
    1 duża łyżka glukozy
    200 ml soku owocowego
    1 marchew
    W-90g
    B-2g
    T-1
    kcal 350

    Drugi koktajl po treningu 30 min
    1 duży banan
    150g twarogu chudego
    200ml mleka
    100g płatków owsianych
    30g kakao naturalne
    W-114
    B-36
    T-2g
    K 600
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Daruj sobie oba koktajle, chyba ze chcesz zaliczyc dluzszy pobyt na tronie w roznych konfiguracjach.
    • 0

    #3
    suple91

    suple91

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 49 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    jak już kupisz te białko to możesz robić tak

    30 gr białka
    1-2 banany
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko