witam chciałbym sobie zrobić jakiś koktajl w którym wykorzystam kokos :D proszę o jakieś przepisy:>

http://www.kfd.pl/12...ych-139689.html Może wybierzesz coś dla siebie z tych 12 przepisów

no dzięki a jeszcze moje pytanie teraz odnośnie koktajli bananowych czy te koktajle mogłyby się nadawać na jakiś posiłek w diecie?
1.# 2 banany
# 1 l mleka
# 200 g waniliowego serka homogenizowanego
# 100 g cukru
# szczypta cynamonu

i

2.- banan, pokrojony w plasterki

- 200 ml zimnego mleka /////zamiast mleka mogę dodać jogurt naturalny

- cukier waniliowy i miód (do smaku)

Edytowany przez marioo69, 22 kwiecień 2011 - 12:12 .

Jeżeli jesteś na redukcji to zamiast mleko daj wodę, jeżeli nie to może być. Cukier najlepiej zamienić na słodzik, ale ostatecznie też może zostać.

A może to być jako uzupełnienie w diecie, jeżeli masz braki lub jako posiłek wysokobiałkowy po treningu (przed właściwym posiłkiem).

no raczej to masuje teraz i chętnie próbuje nowych smaków i nowych potraw najprostszy wydaje mi się ten 2 koktajl i dzisiaj go jeszcze zrobię: 2 banany, 200ml jogurtu naturalnego, i cukru waniliowego

Mógłbyś też dodać do tego odżywki białkowej, byłoby lepsze. Próbuj, smakuj i daj znać co z tego wyszło... Smacznego.

Fajnie jest dodać zamiast cukru waniliowego środek z laski wanilii :)
Wiadomo cukier szybciej i taniej ale w samku wielka różnica

no pewnie, że spróbuje dam znać wieczorem :) a tak w temacie kucharzenia to właśnie skończyłem robić ciasteczka owsiane no i są bardzo bardzo dobre :) Dzięki!

Edytowany przez marioo69, 22 kwiecień 2011 - 12:36 .

Gotujący mężczyźni.....to jest możliwe chyba tylko na KFD :)

hehe, przepis, składniki i to wszystko sam się dziwie, że to takie łatwe heh

zdj ciasteczek owsianych: kilka minut po wyjęciu z pieca http://img34.imagesh.../dsc03421j.jpg/