Tak jak w temacie, chcę brać któryś z preparatów bo jestem osowiały w ciągu dnia, zmęczony, śpiący i mało pobudzony. Co proponujecie, czytałem, że guarana pomaga nie tylko pobudzająco ale także w sytuacjach stresowych których u mnie dosyć sporo także spory +. Nigdy nie piłem nawet kawy. 

Myślałem także o Kofeinie z KFD. Zależy mi na preparacie który nie będzie mi hamował/ robił problemów ze wzrostem masy mięśniowej, mam małą niedowagę, czy nie wpłynie to źle, bo podobno działa na spalania tkanki tłuszczowej. Który suplement wybrać, jak dawkować skoro nigdy nie brałem takich rzeczy/ nie piłem kawy?

Pozdrawiam.

Guarana to źrodło kofeiny,ktora poporostu wolniej się wchłania.

Połącz guaranę z żen szeniem 

Guarana będzie lepsza w takim przypadku ponieważ da dłuższe pobudzenie, ale nie będzie ono tak mocne jak w przypadku kofeiny ( ale patrz też niżej )

Dużo sytuacji stresowych ? Ja bym zbadał kortyzol możliwe że masz za bardzo podniesiony do góry, stąd zmęczenie, brak energii, warto by zbadać, a jak byłby mocno podniesiony suplementacja ashwagandhą / więcej odpoczynku / luzu

Właśnie zdania są podzielone, czytałem, że dla niektórych guarana w ogóle nie działa, jakby nie odczuwali jej działania, zaś kofeina daje dużego kopa ale dosyć krótkiego. Myślałem by wybrać guaranę z tego własnie względu, że mniej mnie kopnie, a pewnie dawka kofeiny była by za mocna, jak na pierwszy raz, gdy mój organizm nigdy nie przyjmował kofeiny w postaci kawy, czy jakiś środków energetyzujących.

Lemmy może masz rację, powinienem zbadać kortyzol, może coś w tym być, dziękuje za pomysł 

A jaką guaranę Bartek pijasz? Myślałem nad tą od Swansona, bo pije od nich od 4 dni żeń-szeń, a firma z tego co piszą wydaję się dosyć porządna w tego typu preparatach.

Swanson na pewno będzie dobrym wyborem,tylko chyba ceny wysokie.​ja biore jaka jest w sklepie,chyba najbardziej ekonomicznie wyjdzie KFD

https://sklep.kfd.pl...enty&results=19

Najpierw zrób badania moim zdaniem