Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kobieta na siłowni, suple (może jechać tak?)

- - - - - Kobieta redkcja siłownia supelementy spalacz białko amino

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Bagado

Bagado

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 178 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 5

    Witam kochani, krótko, zwięźle i na temat, zabrałem wybrankę swego serca na siłownie, aktualnie chcemy skupić się na redukcji, zgubić tłuszczyk by zacząć w późniejszym okresie budować masę.  Będzie jechała razem ze mną moim planem FBW, będę ją wspierał, pomagał jej, kochał całym sercem :D

    Jej aktualny staż treningowy to hmm 1 dzień, dziś skupiliśmy się na bieganiu, rowerku, przygotowałem ją mentalnie do ćwiczeń które bd wykonywać jutro.

    Sam jestem na redu. Nie chce jej przeładowywać,  budżet bazuje w granicach 100zł na pierwsze w jej życiu suple.

    Chciałem zarzucić jej witaminki + jakieś ZMA
    Białko wpc80 ostrovitu

    Lekko uparłą się na spalacz z racji mega opinii w sieci, sam też stosuję machine man fat burnera, polecam! Czy i ona może to trzaskać? Taak siedzi nade mną i widzi :( musiałem o to zapytać :D


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    k1s1el

    k1s1el

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1092 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 2014r.
    A dieta?? Suple dobierasz na koncu.

    Spalacz nic nie da jak dieta nie bedzie dopieta a tym bardziej bez sensu jest kupowanie bialka dla samego brania bialka... bo tak.

    Witaminy i zma na poczatek sa ok, ale trzeba pamietac zeby dostarczac pelnowartosciowych skladnikow w diecie a nie wierzyc w magie proszkow.

    Pozdr
    • 0

    #3
    Bagado

    Bagado

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 178 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 5

    Wiadomo, że dieta to podstawa, postaram się jej pomóc w wyborze posiłków, dam jej stronkę do liczenia i podsumowania kcal, węgli, białka itp. Sam miałem okres redukcji, masowania, teraz znowu redukcja. Obliczę jej zapotrzebowanie.

     

    Nie inwestowałbym w suple bez diety :D

     

    Ja nastawiam się bardziej na białko do podbicia braków w diecie + szybki shake potreningowy. Witaminy, minerały, zma, omega3


    Edytowany przez Bagado, 01 luty 2016 - 19:35 .

    • 0

    #4
    Serafin

    Serafin

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1122 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała

    Witamina D, C, magnez, cynk, omega 3. Jak nie lubi biegać/rowerka, to niech nie biega/pedałuje. Są lepsze sposoby na utratę tłuszczu, bardziej ekonomiczne, cztery razy krótsze - interwały, sprinty, kompleksy sztangowe.


    • 0

    #5
    Bagado

    Bagado

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 178 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 5

    Chodzi o kwestie spędzania razem wolnego czasu chociażby w okresie w którym będzie cieplej, wspólne bieganie po lesie itp. Dlatego chce żeby biegała, pedałowała, bo to coś co można robić poza zamkniętym pomieszczeniem z którego staramy się każdego dnia uwolnić.
     

    O interwałach myślałem jak zrobi się troszkę cieplej na bieżni. Bazuje na obu forach i nie ma się tu co oszukiwać, cenię sobie szczerość i sam jestem szczery, na sobie testuję produkty KFD, vitapak+, omega3, zma - niedługo planuje zobaczyć jak sprawdzają się produkty farmakologiczne z apteki o podobnym składzie, bądź z konkurencyjnego forum, czy też innych firm.


    • 0

    #6
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++

    Pierw dieta później jej uzupełnienie w

    Magnez
    Omege
    Witaminy
    Aktualnie jeszcze witaminę D i C
    Później można myśleć nad uzupełnieniem białka w diecie odżywką białkową itd itd


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko