Drogie Panie,

Jakie macie doświadczenie z suplementami i jaką rolę pełnią one w Waszym treningowym życiu - konieczność, czy zbędny dodatek?  

Mysle, ze to zależy przede wszystkim od rodzaju treningu.

Jak jest w Twoim przypadku?

Co mogłabyś powiedzieć o świadomości kobiet w zakresie żywienia (głównie myślę tu o suplementacji w różnych dziedzinach sportu).

Oczywiście temat dotyczy środowiska amatorów i osób średnio zaawansowanych.

Mój trening to glownie trojboj, jezeli chodzi o suple to rano na czczo kreatyna i bcaa, przed i po treningu tak samo oraz na dobranoc zma. W trakcie treningu carbo. Jak w diecie nie dobije bialka tyle ile powinno być w diecie, to nadrabiam to prochem i to w sumie tyle.

Edited by HardkorowaKocica, 15 May 2015 - 13:14 PM.

Drogie Panie,

 

Jakie macie doświadczenie z suplementami i jaką rolę pełnią one w Waszym treningowym życiu - konieczność, czy zbędny dodatek?  

uzupełnij profil koleżanko

suplementy to tylko dodatek i nie ma to znaczenia czy jesteś kobietą czy tez facetem :)

najważniejsza jest zawsze dieta i treningi

ty chyba pracujesz w skarbówce bo pytania masz dośc ciekawe/dociekliwe a oni lubią tak drążyć temat :)

to na razie  kobitki

Edited by ArnoldConan, 16 May 2015 - 01:46 AM.