Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kobieta i CrossFit - jakie jest wasze zdanie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
proxones

proxones

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 837 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Pomorze

    Witam po bardzo długiej nieobecności :) 

     

    Piszę z pytaniem do Was, ponieważ mam ogromny dylemat odnośnie treningów CrossFit. Mianowicie czy kobieta, która regularnie uprawia CrossFit (dajmy 3-4 razy w tygodniu) ma szansę zachować kobiecą sylwetkę?

     

    Gdy pierwszy raz zawitałam w boxie zrozumiałam, że jest to sport, do którego jestem stworzona  :-D Ale kto by się nie dowiedział z moich bliskich, że trenuję CrossFit dosłownie robi mi wyrzuty, że stracę przez to kobiece kształty. Przeglądając fotki kobiet crossfitowych muszę im niestety przyznać rację. Nie widziałam kobiety, która by wyglądała smukło z delikatnym zarysem mięśni.

     

    Dodam, że mam niestety taką budowę ciała, że o budowę tkanki mięśniowej mi nie trudno. Z natury jestem muskularna. Ale czy z związku z tym pozostało mi wykonywanie jedynie samych aerobów? Jaką poprzeczkę w Crossficie sobie wyznaczyć, żeby nie skończyło się na sylwetce mężczyzny z twarzą kobiety? ;)


    • 0

    #2
    mrowkipolicjanty

    mrowkipolicjanty

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1429 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Paradoks mięśni polega na tym, że bez dobrej podaży kalorycznej z mięśni nici.
    Generalnie - rozbudowują mocno duże ciężary na małej ilości powtórzeń. W dobrym boxie będą one przeplatane dużą ilością powtórzeń na małej ilości - dla równości siły i wytrzymałości.

    Reasumując - ćwicz i się nie przejmuj. A przede wszystkim nie przejmuj się opinią innych. To Tobie powinno podobać się własne ciało i nie daj sobie wmawiać kanonów piękna.

    Pozdrówki!


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko