Skocz do zawartości

Zdjęcie

kończe trening przed 24 co zjeść?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
aerox10

aerox10

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 76 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Witam

    zaczynam dzisiejszy treningo o 22 i skończę przed 24 co zjeść po treningu ? przed treningiem jadłem jajecznice z cebulą. do dyspozycji mam  szynkę, bułki, i twaróg


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Trening FBW , Dobór treningu | MASA albo siła , Zmiana treningu | jw , Trening na masę do oceny | Proszę o opinie. , Trening na masę

    #2
    bialy6767

    bialy6767

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1267 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Zjedz to co masz do dyspozycji szynka, twaróg = białko, bułki = węgle.


    • 0

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    j.w. nic innego z tego nie wymyślisz, lepsze to niż nic


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko