Czy mogę wykonywać 7 różnych ćwiczeń na klatkę piersiową po 4 serie wciągu jednego treningu ? W każdym daje z siebie wszystko pierwszy raz robię dietę na masę. Nie będę przepalał mięśnia czy coś takiego ?

trenuję splitem i wydaje mi się że mam większy przyrost ale mogę się mylić, na pewno klatka jest spompowana

7*4=28 serii?!    12-16 serii na większe partie mięsniowe , a 28 serii to przesada. Im więcej nie znaczy lepiej.

Robienie tylu serii pogorszy robienie masy ? dobrze się czuję gdy tyle robię                                                                                                                                                18 serii byłoby dobrze ?

Z ciekawości - na plecy i nogi robisz zatem po 10 ćwiczeń? Są większe niż klatka...

na nogi i plecy robię jakoś po 4 ćwiczenia 

To rób tak dalej, a nogi będziesz miał dużo większe niż klatę :)

jw. Dużo za dużo na klatkę. Po co aż tyle???

Bo pompa.

Im większa pompa, tym więcej i szybciej rośnie. Nie wiedziałeś?