Skocz do zawartości

Zdjęcie

Klatka

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Syriusz76

Syriusz76

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 77 postów
  • Wiek: 104
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam. Male pytanko :)

     

    Klatka

     

    Wyciskanie sztangi na skosie 12/10/8/6

    Wyciskanie sztangi na plasko 12/10/8/6

    Brama 12/10/8/6

    Rozpiętki 12/10/8/6

     

    Czy taki trening mogę robć co 4 dni? Np Pon.-Piat.-Wt. - Sob. itd?

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Mapett

    Mapett

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 777 postów
  • Wiek: 6
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Amsterdam
    • Staż [mies.]: PRO
    Staż? 3 cw wystarcza, zamiast bramy dipy
    • 1

    #3
    Syriusz76

    Syriusz76

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 77 postów
  • Wiek: 104
    • Płeć:Mężczyzna

    Ok. Ale czy wystarczy mi czasu na regeneracje? Pon.-Piat.-Wt. - Sob. itd?


    Edytowany przez Syriusz76, 18 grudzień 2016 - 18:29 .

    • 0

    #4
    Mapett

    Mapett

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 777 postów
  • Wiek: 6
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Amsterdam
    • Staż [mies.]: PRO
    Wygogluj --> Superkompensacja potreningowa
    • 1

    #5
    Syriusz76

    Syriusz76

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 77 postów
  • Wiek: 104
    • Płeć:Mężczyzna

    Super wielkie dzieki!


    • 0

    #6
    nazwezajeli

    nazwezajeli

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3374 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30 min

    Słabo. Czemu tylko klata?


    • 0

    #7
    Syriusz76

    Syriusz76

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 77 postów
  • Wiek: 104
    • Płeć:Mężczyzna
    Reszta tez ale chcialem sie dowiedziec jak to z ta reg jest.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko