Skocz do zawartości

Zdjęcie

Klatka 2 razy w tygodniu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MatheoL

MatheoL

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 138 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4lata
    Siemka, cwicze na silowni na mase systematycznie 18 miesiecy. Trenuje klatke piersiowa 2x w tyg. od poczatku przygody z silownia. Ostatnio czytalem ze 1x wystarczy. Zalezy mi na jak najwiekszej masie i nie wiem co teraz robic..
    Pzdr. Mati
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    barto31994

    barto31994

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 697 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20+SW
    Zależy od intensywności wykonywania ćwiczeń ale 1 w tyg jak najbardziej wystarczy nie ma co katować klatki.
    • 0

    #3
    jkb-

    jkb-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4199 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    Jeśli odnotowujesz przyrosty, i klatka rośnie to możesz zostać przy 2x w tyg
    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57452 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Przy typowym splicie ma to uzasadnienie, jeśli dana partia mocno odstaje.
    • 0

    #5
    koala1122

    koala1122

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 825 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 05.07
    Miesnie rosna kiedy odpoczywaja nie podczas treningu moim zdaniem 1 trening intensywny w tyg wystarczy:D
    • 0

    #6
    zielu-pfk

    zielu-pfk

      MAŁY BYK !

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7555 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:woj.Wielkopolskie
    • Staż [mies.]: 100
    1 trening wystarczy ;)
    • 0

    #7
    ElPolakooo

    ElPolakooo

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1498 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 15
    Kumpel mój np.robi 2 razy w tyg bicka robi wtedy raz po 4-5 serii z dużym ciężarem i to samo za drugim razem ;) a jeżeli trenujesz ciągle klate 2 razy w tyg to możesz zrobić teraz przerwe na raz w tyg ;)

    Edytowany przez ElPolakooo, 25 marzec 2012 - 08:24 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko