Skocz do zawartości

Zdjęcie

Klata(nie rowna pierś)

- - - - - klata nie rowna piers

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
AXES

AXES

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 203 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: rośnie
    Witam na wstępie chce powiedzieć ze używałem opcji "szukaj" ale nie znalazłem interesującej mnie odpowiedzi .

    Od kat pamiętam zawsze miałem lewa stronę większa pierś i troszkę biceps i nie wiem od czego to jest i jak to sie stało, słyszałem ze sporo osób ma ten problem ale jak sobie z nim poradzić żeby różnice nie były tak bardzo widoczne ??
    dawno temu słyszałem żeby sie nieprzejmowań i ćwiczyć dalej ze wszystko będzie dobrze ćwiczyłem i ćwiczyłem technika dobra bo nie ćwiczę od wczoraj....
    Ale zmian nie ma prawa strona jest jakoś mniej rozwinięta i to mnie trochę denerwuje bo czasem czuje napięcie np. w lewej stronie a w prawej nic.

    mam mało teraz czasu na siłownie wiec ćwiczę w domu pompki hantle są jakieś rady żeby zmniejszyć tą różnice ?? jakiś sposób ćwiczeń odpowiedni trening?? każda rada będzie cenna.

    i czytałem żeby ćwiczyć hantelkami ale tak samo mam jak bym ćwiczył na ławce wiec?? :-D
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      teamKFD

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9191 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kyfydy
    pobaw się w ćwiczenia w większości wykonywane hantlami miło też od czasu do czasu wyciągi..
    no czasami tak jest i nawet wszelkie zastosowane metody nie pomagają. Ale nie będę tu straszył %)
    z czasem powinno jakoś pójść do przodu i wszystko się wyrównać.

    i czytałem żeby ćwiczyć hantelkami ale tak samo mam jak bym ćwiczył na ławce wiec??

    no nie tak samo bo inaczej rozkładany jest ciężar a i mięsień można lepiej rozciągnąć oraz pobawić się w rotacje/supinacje ;)
    • 0

    #3
    Fox_

    Fox_

      Brutal Bertil Fox

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4928 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat
    jw


    może to również sprawa psychiki ?? postaraj sie skupić nad tym co robisz, myśleć o tym że ćwiczysz klatkę, czasem to pomaga niż nienaładowane emocjami bierne wypychanie ciężaru. A może po prostu masz jakąś krzywizne kręgosłupa ?? lub inną zmiane anatomiczną.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko