Jump to content

Photo

Klata mutanta

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
Bonera88

Bonera88

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 41 posts
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    Witajcie Panowie. Mam od jakiegos czasu problem z klata. Otóż problem polega na tym, że jest dysproporcja. Czytałem dużo, że to wina masy i tak dalej. Masuje ciagle, lewy mięsień widać idzie ciagle do góry, rośnie a prawy to taki flak. Cwiczę ciagle hantelkami, nie widac poprawy. Wyglada to jakby tam nie bbylo miesni, ale jak napinam to jakby sie wypelnial chociaz nie dokonca. fotki nizej

     

     

    Zdj_cie3868.jpg

     

    Zdj_cie3847.jpg

     

     

    Czego to moze byc wina? Przykladam sie do cwiczen jaknajbardziej, wszystko rosnie poprawnie oprocz tego prawego miesnia. Az popadam w depresje...


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Dam0nix

    Dam0nix

      The New Outlaw Camp

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3188 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GymLife
    • Staż [mies.]: 6 lat

    Miałem tak samo ale teraz już nie ma takiej dysproporcji, wyredukowałem tłuszcz którego u Ciebie za dużo nie ma, i zmieniłem na sztange ćwiczenia, niby hantelkami jest inny zakres i każda reka pracuje inaczej ale mi na sztandze pomogło. U mnie wynikało to że jedną stronę miałem bardziej otłuszczoną


    • 0

    #3
    Bonera88

    Bonera88

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 posts
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    Wlasnie ja jestem ekto, tluszczu mam nie za wiele. Jak wyglada u Ciebie teraz ta klata? Mnie najbardzeiej boli to, ze prawy wogole nie rosnie, tylko się rzeźbi, a lewy rosnie elegancko :/


    • 0

    #4
    corten

    corten

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5034 posts
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 36+

    Mniej się oglądaj w lustrze, jedz więcej i trenuj dalej. Sztanga jako podstawa siłowa, hantle - jako ćwiczenie wsparcia.

    Trenujesz KRÓTKO (2 MIECHY?) i jest strasznie CHUDO (poniżej 60kg).

    Co byś nie robił, będzie kicha w te wakacje i tak.

    Jedz, trenuj, trzymaj się planu, dokładaj obciążenia. Za 1,5 roku i 20 kg dalej powinno to lepiej wyglądać:)


    • 0

    #5
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 posts
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Wlasnie ja jestem ekto, tluszczu mam nie za wiele. Jak wyglada u Ciebie teraz ta klata? Mnie najbardzeiej boli to, ze prawy wogole nie rosnie, tylko się rzeźbi, a lewy rosnie elegancko :/

    Daruj sobie mezo typy, zacznij ostro trenować dobrym planem całe ciało, po 2 msc oczekujesz idealnej sylwetki?


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko