
#1
Napisany 04 marzec 2006 - 16:26

witam.mam taki problem a mianowicie mam dysproporcje klaty do reszty partii miesni. w zwiazku z tym pytnie jak ta roznice wyrownac bo nie moze byc tak ze barki i lapa jest duzo wieksza od klaty.bledy w treningu to raczej nie sa bo wykonuje go systematycznie i z reszta nie sam bo cwicze z qmplami i chlopaki nie maja takiego problemu.a sprawa genetyczna chyba w takim przypadku nie wystapuje
w czym tkwi problem????????????????????????????????????????????????????????????????????

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
jak zwykle klata??
,
Jak zrobić rekord na klatę? +dieta %)
| Rekord na klate
,
Klatka
| KLATA
,
problem z klatą
,
Klatka, brzuch i biceps
| klata
#2
Napisany 04 marzec 2006 - 18:09

kazdy organizm jest inny.
jednemu lepiej idzie łapa drugiemu barki itd...
to raczej genetyka ja tez klatke mam mała do reszty ciała ale juz nic sie na to za bardzo nie poradzi..... staram sie zmienaic cwicznie zaskakiwac miesien zmieniając ilosc powtorzen iloscx serii kolejnosc wykonywanaia cwiczen gdyz miesien przyzwyczaja sie do tego samego ruchu.
jednemu lepiej idzie łapa drugiemu barki itd...
to raczej genetyka ja tez klatke mam mała do reszty ciała ale juz nic sie na to za bardzo nie poradzi..... staram sie zmienaic cwicznie zaskakiwac miesien zmieniając ilosc powtorzen iloscx serii kolejnosc wykonywanaia cwiczen gdyz miesien przyzwyczaja sie do tego samego ruchu.
#3
Napisany 05 marzec 2006 - 12:08

wykonuj cwiczenia technicznie.i zamien sztange na hantelki
#4
Napisany 19 styczeń 2013 - 09:53

zrób trening z priorytetem na klatę.
#5
Napisany 19 styczeń 2013 - 09:59

Skoro odrzuciłeś te możliwości, zostaje tylko czarna magia"bledy w treningu to raczej nie sa bo wykonuje go systematycznie i z reszta nie sam bo cwicze z qmplami i chlopaki nie maja takiego problemu."
"a sprawa genetyczna chyba w takim przypadku nie wystapuje"

Skąd przekonanie, że genetyka nie tu nie ma znaczenia?
#6
Napisany 19 styczeń 2013 - 10:07

Panie spójrz Pan na datę ostatniego postuzrób trening z priorytetem na klatę.

Widzę,że ostrzeżenie od Torresa olałeś.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników