Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kilka pomocnych filmików z serwisu Zapytaj Trenera

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MaxKoks

MaxKoks

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 231 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 37

    Witam , chciałbym przedstawić kilka pomocnych filmików dotyczących crossfit`u . Serdecznie Zapraszam!

     

    Na początek kilka terminów związanych z treningami crossfit 

     

    Techniki ćwiczeń ( Pompki , przysiady-ćwiczenia bez ćiężaru )

     

    Ćwiczenia na drążku 

     

    Techniki ćwiczeń na Ring Gripach i Linach :

     

    Technika podrzutu (podrzut Jerk ) 

     

    Techniki ćwiczeń overhead squat i snatch 

     

    Trening Siły - crossfit 

     

     

    Kilka odpowiedzi na pytania ( Mogą być pomocne ) 

     

     

    Mam Nadzieję , że pomogłem . Pytania można też zadać na głównej stronie serwisu ZAPYTAJ TRENERA  : http://www.zapytajtrenera.pl/


    • 3

    #2
    Prusek999

    Prusek999

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 590 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm

    Szukałem ostatnio czegoś na temat crossfitu. Dzięki.


    • 0

    #3
    Badr

    Badr

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1573 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 60

    W wolnej chwili oblookam i jak bd ok, to podwieszę. Na razie plus leci. ;)


    • 0

    #4
    -M.A.T-

    -M.A.T-

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Właśnie wziąłem się za crossfit, na pewno się przyda. Leci +.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko