#1
Napisany 27 wrzesień 2012 - 21:50

Witam, opiszę sytuację. ost. 2-3 miesiące na treningach obijanie się, jedzenie też kulało, aktualnie robię tydzień przerwy i po tej przerwie mogę odrazu zacząć cykl cp + mono czy lepiej poćwiczyć trochę na sucho i dopiero później wskoczyć na cykl ? jakieś różnice mogą być w efektach ?
wiek: 18
staż: ok. 3l
dieta: jest
Pozdrawiam
wiek: 18
staż: ok. 3l
dieta: jest
Pozdrawiam
Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Wytrzymałość
| Jak zacząć? Jaki trening?
,
Czy mogę już zacząć normalny trening ??
,
Przy jakim poziomie tkanki tłuszczowej zacząć brać Johimbinę?
,
białko serwatkowe kiedy?
| kiedy używać białko serwatkowe
,
Jakie suplementy na kolejny cykl?
#2
Napisany 27 wrzesień 2012 - 21:57

Jeżeli nie trenujesz w 100 % to cykl mija sie z celem
#3
Napisany 27 wrzesień 2012 - 22:26

tylko ost 2-3 miesiące tak wyglądały z powodu braku czasu i pośpiechu, po tej przerwie chce na nowo ruszyć i porządnie się wziąć za treningi i dietę, więc jak z tym cyklem ?
#4
Napisany 28 wrzesień 2012 - 15:17

up
#5
Napisany 29 wrzesień 2012 - 11:19

up
#6
Napisany 29 wrzesień 2012 - 18:38

up
#7
Napisany 29 wrzesień 2012 - 18:44

Dobra dieta i trening wszystko dopięte na 100% i ćwicz a efekty przyjdą z czasem trzeba trochę cierpliwości kiedy poczujesz stegnację wtedy wejdz na cykl ;)I przestań upować 
Jaka waga i wzrost ?

Jaka waga i wzrost ?
#8
Napisany 29 wrzesień 2012 - 19:06

80kg 180cm
#9
Napisany 29 wrzesień 2012 - 19:39

czy ten staż ok. 3 lat to na serio??Przede wszystkim ogarnij porządną dietę oraz trening i nie obijać się na nich;-) Bez diety i treningu suplementacja kreatyną nie da żadnych efektów. Poćwich najpierw na sucho.Witam, opiszę sytuację. ost. 2-3 miesiące na treningach obijanie się, jedzenie też kulało, aktualnie robię tydzień przerwy i po tej przerwie mogę odrazu zacząć cykl cp + mono czy lepiej poćwiczyć trochę na sucho i dopiero później wskoczyć na cykl ? jakieś różnice mogą być w efektach ?
wiek: 18
staż: ok. 3l
dieta: jest
Pozdrawiam
#10
Napisany 29 wrzesień 2012 - 23:49

Nauczcie się czytać ze zrozumieniem... ost 2-3 miesiące tak wyglądały i skoro robię przerwę i chcę zacząć cykl to na logikę można to wziąć że dieta i treningi będą na 100%. Nie jestem dzieckiem żeby nie wiedzieć jak trenować...
#11
Napisany 29 wrzesień 2012 - 23:53

Na Twoim miejscu, na razie jeszcze bym poćwiczył na "sucho", wdrożył się w treningi i ewentualnie wtedy jakby była taka potrzeba wziął się za suple
Na razie weź:
http://sklep.kfd.pl/...port-p-701.html

Na razie weź:
http://sklep.kfd.pl/...port-p-701.html
#12
Napisany 30 wrzesień 2012 - 16:13

Najpierw wdroz sie w treningi,dopracuj systematycznosc i wtedy pomysl o cyklu,zamiast CP zxainwestowalbym w no booster z wlasciwosciami stacka czyli np:
http://sklep.kfd.pl/...kaps-p-557.html
http://sklep.kfd.pl/...kaps-p-557.html
#13
Napisany 30 wrzesień 2012 - 20:03

generalnie to przez to "obijanie" dopadła mnie stagnacja i dlatego zrobiłem przerwę i chce na nowo ruszyć razem z cyklem by przełamać stagnację. Różnica w efektach może być znaczna jeśli najpierw na sucho bym poćwiczył, a następnie wskoczył na cykl ? moim zdaniem to trochę bez sens bo aktualanie stałem w miejscu
#14
Napisany 01 październik 2012 - 12:28

"stales w miejscu" wlasnie ze wzgledu na obijanie i brak systematycznosci

0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników