Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kiedy zacząć brać suplementy?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
patryk90005

patryk90005

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 69 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pełczyce
    • Staż [mies.]: 2
    Witam
    Mam creatine mega caps 1250 400 tapsów
    i odrzywke super mas gainer 4 kg
    lecz jestem dopiero po 1 miesiącu cwiczen i jak narazie nie chcem tego brac!
    Chciałem sie dowiedziec kiedy bym mugł to zacząc brac ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    btz11

    btz11

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 450 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Na pewno nie w najbliższym czasie. Myślę, że za około rok.
    • 0

    #3
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    1. Proponuję zapoznać się ze słownikiem języka polskiego albo zwracać uwagę na to co podkreśla słownik wbudowany w przeglądarkę.
    2. Kreatynę możesz wziąć jak pojawi się stagnacja (raczej nie wcześniej niż 6-8 miesiąc albo i później).
    3. Gainera możesz już brać o ile masz braki w diecie(bo pewnie masz dietę).
    • 0

    #4
    elpolacordc

    elpolacordc

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 734 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:spain
    • Staż [mies.]: 3 lata
    na poczatek najlepiej wes sie za diete gainer mozesz dac a kreatyne tak jak pisze kolega wyzej
    • 0

    #5
    patryk90005

    patryk90005

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 69 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pełczyce
    • Staż [mies.]: 2
    o diete sie pytałem ostatnio i zapytałem sie czy moge stosowac coś takiego ,że poprostu jem (staram sie )
    zjadac 6 posiłków np jajecznica ryz kasza mleko+platki kukurydziane itd wefle i białka i nie wyliczam tylko ile poge i co 3 godz posiłek
    powiedzieli ,ze owszem moge takom diete stosowac !
    • 0

    #6
    utg

    utg

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 110 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Polska
    • Staż [mies.]: 48
    Oczywiście, że dobrze Ci powiedzieli na takim etapie wystarczy jeść 6-7 posiłków dziennie starać się regularnie, gainera możesz szamać napewno nie zaszkodzi a kreatynę na razie odstaw do szafy, pozdro
    • 0

    #7
    patryk90005

    patryk90005

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 69 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pełczyce
    • Staż [mies.]: 2
    oki i tak zrobie ja wiedziałem ze nie powinienem tego brac i dla tego odstawiłem to
    a kiedys głupi napalony kupiłem to i stoi w koncie tom kretke odstawie jak radzicie za 6 mscy wezme !
    a co jesli bym ją teraz wzioł ??? tak z ciekawosci !
    dzięki chopakii !
    • 0

    #8
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    To zmarnowałbyś jej potencjał i zamiast uzyskać 100% za kilka miesięcy uzyskałbyś 15-20% w chwili obecnej.
    • 0

    #9
    patryk90005

    patryk90005

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 69 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pełczyce
    • Staż [mies.]: 2
    ahaaaa dziek to nie waro !!
    a mam pytanko czy to prawda ze powinno zacząć sie odrzywki z nizszych pułek bo jesli zacznie sie od lepszych to puzniej gdy organizm sie przyzwyczaji do tych lepszych to nic nie bedzie szło ?
    • 0

    #10
    Wiqtor

    Wiqtor

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 807 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów
    • Staż [mies.]: 48
    to nie prawda, aha i nie olewaj diety bo masz już 17 lat
    ogólnie to nie wiem jak można szukać nadziei w odżywkach :rolleyes:
    • 0

    #11
    M4S4

    M4S4

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 276 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 40
    Raczej chodzi o ich "moc" niz cenę, możesz kupić białko,carbo itp za 30zł jak i za 60zł ale to ciagle będzie to samo tylko lepszej jakosci(lepsza rozpuszczaalnosc smak itp.). Tutaj raczej chodzi o to żeby odrazu nie rzucać sie na kreatyne a jak juz to zaczynac od mono kończac na róznych stackach i boosterach
    • 0

    #12
    maciejasziom

    maciejasziom

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 374 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gold Gym
    • Staż [mies.]: 6 lat
    Dokładnie jak kolega wyżej napisał bo miałem ziomka bo od mitrobolonu zaczął ha ha
    • 0

    #13
    Awantura

    Awantura

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1078 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36+SW

    o diete sie pytałem ostatnio i zapytałem sie czy moge stosowac coś takiego ,że poprostu jem (staram sie )
    zjadac 6 posiłków np jajecznica ryz kasza mleko+platki kukurydziane itd wefle i białka i nie wyliczam tylko ile poge i co 3 godz posiłek
    powiedzieli ,ze owszem moge takom diete stosowac !


    to nie dieta tylko jadłospis i to nawet nie do końca bo nie napisałeś jak każdy posiłek będzie wyglądał.
    • 0

    #14
    patryk90005

    patryk90005

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 69 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pełczyce
    • Staż [mies.]: 2
    tzn ?
    jak ma wyglądac ,normalnie !


    Ja ogulnie nie mam problemu z tyciem.
    Kiedyś jadalem chleb z czyms tam , obiad ,kolacja i to bylo moje żywienie
    jadlem wdedy kiedy bylem glodny i ne bylo tak zle bo
    żebra mi nie widać !

    przy zwroscie 173cm
    waga 65 kg


    A jak byn stosowal ćoś takiego !!!
    lepsze to by było niż wcześniej.


    np.
    1.platki kukurydzine
    2.bułka z serem i wedlinom
    3.obiad (co mamusia ugotuje)
    4.ryz z sosikiem (przed silkom )
    5.gainer.
    6.jajecznica

    i starał bym się jeść co 3 godz. Co źle ?
    co bedę wyliczał gramy jestem głodny to wpierdalam tak żeby się najeść na te np. 3 godz
    • 0

    #15
    patryk90005

    patryk90005

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 69 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pełczyce
    • Staż [mies.]: 2
    rev
    • 0

    #16
    patryk90005

    patryk90005

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 69 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pełczyce
    • Staż [mies.]: 2
    rev
    • 0

    #17
    MMajk

    MMajk

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3207 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm
    • Staż [mies.]: 24
    zajrzyj do dzialu dieta, bo to co przestawiles nie moze sie nia nazywac.

    PS. Pisownia lezy %%)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko