Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kiedy trening ABS II?

- - - - - trening silka

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Rradeks

Rradeks

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2681 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+
    Siema. Wiec robie ABS2 jestem dopiero na 1 poziomie ale myśle niedługo przejsc na 2poziom. Jak robie go w poniedziałek wtorek czwartek i piatek to starczy? CZy w DNT robic cos na brzuch czy dac mu spokój??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    hoodykr

    hoodykr

      Mod działu Trening

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7057 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: ~2010r
    4x w tygodniu wystarczy w zupełności. Już zostaw go w spokoju, niech się zregeneruje. Pamiętaj o odpowiedniej diecie

    pzdr
    • 1

    #3
    Larmaris

    Larmaris

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Starczy, a jeśli będziesz czuł zmęczenie mięśnia czy odczujesz brak regeneracji to zmniejsz ilość dni treningowych na brzuch.
    • 1

    #4
    Rradeks

    Rradeks

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2681 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+
    ook dzięki. Nie zmeczenia mięśni nie czuję (po treningu tak ale potem w trakcie dnia nie) to nie vede zmniejszał dni treningowych ABS
    • 0

    #5
    hoodykr

    hoodykr

      Mod działu Trening

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7057 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: ~2010r
    To że Ty nie odczuwasz zmęczenia, jak np. zakwasów czy coś w tym stylu, to nei znaczy że mięsień się w pełni zregenerował ;)

    pzdr
    • 1

    #6
    Rradeks

    Rradeks

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2681 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+
    dzięki.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko