Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kiedy spożyć szejk gdy po treningu siłowym cardio?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mssg

Mssg

    krul polsky

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3564 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:tak
    No więc będę robił cardio na czczo z samego rana a potem dodatkowo 3x w tyg zaraz po treningu siłowym. Pojawia się pytanie kiedy wypić szejka? Po siłowym czyli przed cardio czy po cardio? Wydaje mi się, że po cardio ale wolę się upewnić bo po co iść w ciemno skoro jest KFD Dodany obrazek

    Opcja A:
    Trening siłowy -> cardio -> szejk -> posiłek po treningowy.
    Opcja B:
    Trening Siłowy -> szejk ->cardio -> posiłek po treningowy.

    Edytowany przez Mssg, 05 listopad 2012 - 19:30 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    po cardio.
    • 1

    #3
    DuKi

    DuKi

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1991 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tczew
    Jak masz mozliwosc to po aerobach odrazu zjedz posilek pelnowartosciowy skladajacy sie z ww zlozonych i bialka pochodzacego z chudego miesa ,ryb.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko