Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kiedy robić aeroby?

- - - - - aeroby

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
xmenx

xmenx

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 214 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kuj-pom
    • Staż [mies.]: 12
    Witam zaczynam redukcje i teraz nie wiem kiedy wykonywać aeroby tzn kiedy będzie najlepszy rezultat ja chce robić po treningu siłowym na początku 25 min a później będe co tydzień zwiększał po 3 min , czy lepiej w dni nietreningowe i czy 3 x w tygodniu starczy do zgubienia fatu na brzuchu ?( więcej w dzienniku treningowym )
    ? Co do antykatolików to lepiej bcaa brać przed treningiem i później bezpośrednio po treningu przed areobami
    czy lepiej przed aerobami i i po aerobach zeby jak najwięcej miecha zachować , mam też leucine stack olimpa czy starczy jak dam 2 g do każdej porcji bcaa .Dodam że do aerobów mam tylko orbitrek .
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Aero daj w DNT
    • 0

    #3
    xmenx

    xmenx

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 214 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kuj-pom
    • Staż [mies.]: 12
    Kamil a uzasadnij dla czego warto w dni nietreningowe ? i czy 3 x w tygodniu starczy do spalania fatu ? i czy 25 minut starczy na poczatku a pozniej co tydzien dodawac 3min ?
    • 0

    #4
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Zeby w DT od razu po treningu zjeść posiłek po treningowy.
    Czy wystarczy nie wiem, każdy jest inny nie da sie odpowiedzieć jednoznacznie,
    ale patrząc po profilu to nie masz za dużo tego fatu
    • 0

    #5
    xmenx

    xmenx

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 214 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kuj-pom
    • Staż [mies.]: 12
    Jedynie fat na brzuchu , wiec co mi radzisz po treningu bcaa + leucine stack i aeroby ? , czy lepiej w dni nietreningowe ? kiedy będą lepsze efekty ? , ostatecznie mi odpowiedz co w moim przypadku będzie lepsze ? bo masz napewno większe doświadczenie z aerobami
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko