Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kiedy najlepiej stosować odżywki i carbo?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
domin123z

domin123z

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 320 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    siemka mam pytanie kiedy najlepiej stosować odzywki i carbo
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    NaturalTeam

    NaturalTeam

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2181 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 72
    Według braków w diecie - białko, po treningu - carbo.
    • 0

    #3
    Batist

    Batist

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5561 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Carbo po treningu 0,5-1g / kg masy ciała. Odzywke białkowa możesz wziąć razem z carbo po treningu lub w ciągu dnia między posiłkami. Jeśli jest to odżywka białkowa składająca się z kazeiny/albuminy jaj możesz również zastosować porcje przed snem.
    • 0

    #4
    domin123z

    domin123z

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 320 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    no mam białko UNS i chciałbym stosować w szkole 1 porcje i po treningu tylko ze nie wiem co daje wypicie białka UNS po treningu
    • 0

    #5
    charlie86

    charlie86

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 100 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    a co ma ci dawać?
    Odżywka Białkowa to uzupełnienie posiłków ( diety jeśli ją masz )
    jak po treningu? po co ...
    Po treningu można zastosować Gainera...albo jak masz to te Carbo.
    Koniec.

    Musisz wiedzieć co kiedy brać.
    Odpowiedni dobór odżywek...
    Niech ci ktoś rozpisze jak masz brać , ktoś bardziej doświadczony...

    Pozdrawiam
    • 0

    #6
    Batist

    Batist

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5561 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    A co tu mu rozpisywać ? %-)

    Ma uns'a więc bierze go w celu uzupełnienia braków w diecie, carbo po treningu.
    Oczywiście, jeśli posiada dietę.
    • 0

    #7
    domin123z

    domin123z

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 320 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    nie no ja wiem diete mam tylko wiesz duzo osob pisze zeby pić odzywke białkową po treningu tylko w jakim cel
    szczegolnie jezeli 1 h przed jem ryz z kurczakiem i to samo 1h po treningu
    • 0

    #8
    Batist

    Batist

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5561 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Zrozum, że białko to tylko uzupełnienie braków w diecie, jeżeli po treningu masz za miało białko w diecie pijesz uns'a %-)
    • 0

    #9
    domin123z

    domin123z

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 320 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    łe to dobrze czyli bede tylko pił raz dziennie w celu uzupełnienia diety czyli w szkole i carbo po treningu i teraz zamiasta na 3tygodnie starczy mi na ponad 4tyg :) .
    wiesz a ja dobrze to rozumiem ze to jest uzupełnienie w diecie tylko ze duzo osob innym mowiło ze białko i carbo po treningu

    Edytowany przez domin123z, 29 maj 2010 - 11:26 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko