Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kiedy mogę wrócić na siłownie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Legos99

Legos99

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów

Witam mam 20 lat, w marcu doznałem złamania kości ramiennej przy nasadzie dolnej, które skończyło się operacją. 

Do tego czasu trenowałem na siłowni od 6 miesięcy, no ale niestety wypadek pokrzyżował moją karierę.

Złamanie było dosyć paskudne i wymagało drutowania, i przewiercenia kości 10 śrubami. Jestem po rehabilitacji, która umożliwiła mi prawie maksymalny ruch w stawie łokciowym( rehabilitant ocenił na 90%). Pytanie teraz brzmi.. kiedy mogę zacząć ćwiczyć? Spodziewam się że nie mogą to być ćwiczenia pod maksymalnym obciążeniem, ale czuje bardzo dużą dysproporcję w sile co zaczęło mi przeszkadzać.

Czy jest wgl możliwośc jakiegokolwiek treningu kiedy dalej mam ten metal w sobie?. Lekarz mówił że nie powinien mi w niczym przeszkadzać, a jego wyjęcie ma służyć temu aby nie było żadnych ciał obcych w ciele.

Dodam że lekarzowi było trudno stwierdzić kiedy będę mógł ćwiczyć.. stąd ten wpis na forum, może ktoś miał podobny uraz i podzieli się swoimi doświadczeniami.

Pozdrawiam Paweł :) 

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
ania-synergia

ania-synergia

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 320 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Miasto:Chorzów
Jeśli korzystasz z usług fizjoterapeuty, prowadził Twoją rehabilitację, dlaczego jego nie zapytasz, kiedy możesz zacząć ćwiczyć? Lekarz faktycznie nie musi Ci tego powiedzieć, ponieważ ocenia on strukturę, a nie Twój stan funkcjonalny. To fizjoterapeuta zna Ciebie, Twój przypadek od początku do końca, nie rozumiem, w jaki sposób ktoś z tego forum byłby w stanie odpowiedzieć na Twoje pytanie. Ćwiczyć powinieneś był od samego początku, od ściągnięcia opatrunku gipsowego, jeśli mówimy o ćwiczeniach w ogóle; w inny sposób nie jesteś w stanie zahamować 'krzywdy' jakie tak potężny uraz wyrządza mięśniom. Śruby które zespalają złamanie nie są przeciwwskazaniem do wykonywania ćwiczeń, jeśli nie przeszkadzają w niczym, a także jeśli na dzień dzisiejszy na zdjęciu RTG widać pełny zrost kostny.

Edytowany przez ania-synergia, 06 październik 2019 - 17:13 .

  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko