Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kiedy i jak często brać BCAA?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Molko

Molko

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 22 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18
    Witam.
    Ćwiczę rano 4 razy w tygodniu siłowo plus w 2 pozostałe dni aeroby , ostatni dzień to odpoczynek.
    W te 4 dni biore przedtrningówke pred treningiem , biało po treningu jak i wieczorem.
    W dni z aerobami biore BCAA przed a po też białko.
    Pytanie brzmi następująco , czy wystarczy BCAA 2 razy w tygodniu czy lepiej codziennie.
    Jeśli codzienne to w której porze dnia mam wrzucic amonikwasy w moim przypadku?
    Zdania na siłowni są podzielone także chciałbym wiedzieć co wy na to?
    Pozdro!
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    JohnDro

    JohnDro

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1154 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Bcaa bierz tylko przed aerobami, no chyba ze masz za dużo grosza. Po aero moim zdaniem białko jest zbedne, lepiej zjeść pełnowartościowy posiłek.
    • 0

    #3
    ###Scorpion###

    ###Scorpion###

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3841 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Aleksandrów Łódzki
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Bierz tylko przed aerobami jeśli zależy Ci na ekonomii.
    • 0

    #4
    Molko

    Molko

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18
    No właśnie niekoniecznie o ekonomie tu chodzi ale czy jest sens zażywać codziennie? A jeśli tak to kiedy brać w dni treningowe jak przed treningiem biore przedtreningówke?
    • 0

    #5
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa
    Nie ma sensu duzoego aby brac BCAA w DNT, ale jak chcesz z rana polowe porcji mozesz rzucic, w DT razem z przedtreningowka mozesz wzisc, choc lepiej jakbys BCAA wziol przed aero.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko