Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kiedy ćwiczyć ABS?

- - - - - abs fbw plan

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
motomoto

motomoto

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 442 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wawa
    • Staż [mies.]: 20
    Witam. Mam rozpisany plan FBW na pn, śr,i pt i pytanie brzmi w jakie dni cwiczyc ABS w dni nietreningowe? Dodam tez ze w dni nietrenigowe mam zamiar trenowac aerobik.

    Za dobre odp. lecą plusy:D
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    OrixoN

    OrixoN

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2225 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Masz rozpisane FBW i nie wiesz kiedy robic brzuch ? Podpowiem ci
    Full Body Work - Trening calego ciala
    • 0

    #3
    Krawi92

    Krawi92

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1487 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zgierz
    • Staż [mies.]: rośnie
    Ja na twoim miejscu dorzuciłbym po 1 ćwiczeniu na brzuch do każdego treningu. Coś na górną,skośną i dolną partie brzucha :) Trening z obciążeniem będzie lepszy dla Ciebie :)
    • 0

    #4
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    brzuch cwicz na koniec treningu siłowego ,gdy twoje miesnie są dobrze rozgrzane.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko