Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kiedy brać Kreatyna, Gainer i Białko?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
dudi9200

dudi9200

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 56 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Siemanko, przeglądałem forum ale nie znalazłem żadnej odpowiedzi która by mnie usatysfakcjonowała.
    Zakupiłem sobie kreatyne, białko i gainer i teraz moje pytanie. Kiedy je brać, w jakich porach i co moge łączyć razem a co nie? na siłke chodze około godziny 11-13 czasami z rana. bardzo rzadko około 16-17 
     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Krete przed i po treningu, w DNT miedzy posilkami.

     

    Gainer po treningu, ok 100g.

     

    Bialko do brakow w diecie.


    • 1

    #3
    dudi9200

    dudi9200

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 56 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    czyli krete moge pomieszać z gainerem i wypic po treningu? bo zakupiłem ją w proszku


    • 0

    #4
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Tak, mozesz.


    • 1

    #5
    dudi9200

    dudi9200

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 56 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    dzięki :d


    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Widocznie słabo się starałes jeśli na tak prozaiczne pytanie zadawane tysiące razy nie znalazłes odp.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko