Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kiedy brać BCAA?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bendeKoksem

bendeKoksem

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 12 postów
Do tej pory BCAA brałem 10min przed treningiem i podczas treningu a po treningu biore białko. W dni nie treningowe wgl nie biore BCAA bo nie wiem czy jest sens.Kiedy najlepiej brać BCAA?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Tonder

Tonder

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1854 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2lata
    Przed treningiem, po treningu i przed aerobami ;)
    • 0

    #3
    bendeKoksem

    bendeKoksem

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
    Dodam że biore BCAA hi teca http://sklep.kfd.pl/...500-p-1666.html
    • 0

    #4
    bendeKoksem

    bendeKoksem

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
    Białko i do tego BCAA po treningu ?
    • 0

    #5
    MMajk

    MMajk

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3207 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm
    • Staż [mies.]: 24
    bierz bcaa przed aero badz przed tr, moim zdaniem, jesli nie jestes na redukcji to spokojnie wystarczy, do tego bialko/carbo po tr.
    • 0

    #6
    Sajd88

    Sajd88

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 177 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 70+

    Do tej pory BCAA brałem 10min przed treningiem i podczas treningu a po treningu biore białko. W dni nie treningowe wgl nie biore BCAA bo nie wiem czy jest sens.Kiedy najlepiej brać BCAA?

    Przed treningiem BCAA,po treningu białko.W DNT BCAA zbędne.
    Najlepiej przed aero- jeśli robisz.
    • 0

    #7
    lukaSz.233.2

    lukaSz.233.2

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPip
    • 493 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    w jakim celu BCAA przed i po treningu siłowym ?
    • 0

    #8
    Sajd88

    Sajd88

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 177 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 70+
    Jeśli nie kreci aero to BCAA wogóle zbędne.BCAA dajesz przed aerobami wiadomo w jakim celu.
    Domyślam się ze nie robi aero wiec BCAA może wepchnąć przed treningiem jak już ma.
    • 0

    #9
    lukaSz.233.2

    lukaSz.233.2

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPip
    • 493 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    przy treningu siłowym BCAA to strata kasy.
    to tylko ma zabezpieczać przed katabolizmem w trakcie aerobów.
    przy treningu siłowym odpuść.
    jeśli zamierzasz kręcić aero to BCAA jak najbardziej wskazane 1g/10kg mc, 15-20minut przed rozpoczęciem aerobó
    • 0

    #10
    bendeKoksem

    bendeKoksem

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
    Nie robie aerobów.
    • 0

    #11
    bendeKoksem

    bendeKoksem

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
    Więc jak nie robie aerobów to BCAA jest zbędne ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko