Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kiedy brac

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
real2020

real2020

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 158 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gostynin
    • Staż [mies.]: 9

    Siema nie wiem czy juz taki temat byl ale takiego nie znalazlem wiec zrobilem nowy.Kiedy i w jakich ilosciach zazywac bialko WPC KFD  dzieki za odp.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    skisquad

    skisquad

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 169 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14

    Był taki temat i są tez szybkie pytania i odpowiedzi tam tez mozna zadawac takie pytania.

     

    wg brakow w diecie.


    • 0

    #3
    real2020

    real2020

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 158 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gostynin
    • Staż [mies.]: 9

    A w jakich ilosciach?


    • 0

    #4
    -12-

    -12-

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1540 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice / Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie

    to zależy  od tego ile w Twojej diecie go brakuje ;) 


    • 1

    #5
    Genovese

    Genovese

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: długi

    Po treningu możesz dać nawet 50 gram odżywki.


    • 0

    #6
    marcin181

    marcin181

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 686 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 75

    jak już chodzi Ci ile powinno byc białka w posiłku to optymalna ilość będzie ok 40g


    • 0

    #7
    Grzejnik120

    Grzejnik120

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 984 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:NL
    • Staż [mies.]: 10

    a masz w ogole diete ?


    • 1

    #8
    real2020

    real2020

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 158 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gostynin
    • Staż [mies.]: 9

    Dieta jest ale nie licze dokladnie kalorii i makro.Wlasnie chodzilo mi o to ile mniej wiecej gram tez odzywki 


    • 0

    #9
    Olii

    Olii

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 385 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Diety nie ma, nie ma co uzupelniac. Dzial odżywianie zaprasza
    • 0

    #10
    real2020

    real2020

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 158 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gostynin
    • Staż [mies.]: 9

    Diety nie ma, nie ma co uzupelniac. Dzial odżywianie zaprasza

    Nie wiem czy potrafisz czytac poprawnie :) ale wyraznie napislem ze dieta jest.


    • 0

    #11
    arkagham

    arkagham

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 301 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Dieta jest ale nie licze dokladnie kalorii i makro.


    Czyli diety nie ma :)
    Bez liczenia makrosów nie ma co sięgać po odżywki, bo nie masz pojęcia jakich i w jakich ilościach potrzebujesz.

    • 1

    #12
    real2020

    real2020

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 158 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gostynin
    • Staż [mies.]: 9


    Czyli diety nie ma :)
    Bez liczenia makrosów nie ma co sięgać po odżywki, bo nie masz pojęcia jakich i w jakich ilościach potrzebujesz.

    W koncu wlasnie o taka odpowiedz mi chodzilo dzieki policze dokladnie i bedzie wiedzial  dzieki :P


    • 0

    #13
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Policz używając programu z tego serwisu:

     

    Ar.pl

     

    Jeśli okażę się,że brakuje białka kupujesz odżywki i łatasz nimi dziury w menu.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko